引言古人有诗云——“人过六十已成翁，独立书斋啸晚风”。
人生，迈过了60岁的大关，意味着进入了人生的“黄金下半场”，要学会富养自己了。
毕竟，我们辛苦了大半辈子，如果不懂得适当的享受一下生活，对自己好点，那么人生会留下遗憾的。
过了60岁后，进入人生的“黄金下半场”，要从这5个方面富养自己
1.养心过了六十岁，第一个方面就是要学会养心。
养心之道，在于静心。要让自己的内心清静下来，不要想太多，拒绝“精神内耗”。
很多老人为什么活得很焦虑，心态也不好，就是因为想太多，总是操心子女的生活，家人要出远门了，担心这担心那，其实最后都发现是自己在“瞎操心”。
一个人如果总是想太多，心是静不下来的，心态也不好，总是患得患失。
有一个好的建议，可以每天睡觉前，静思冥想30分钟，听点轻音乐，旁边放点香薰，让自己的心静下来，去除掉一切杂念，回归本心。
2.养身养身之道，在于“动静结合”。
动，就是要多运动，锻炼身体，才能强身健体，激发身体的活力，人老了每天也要活力满满，保持最佳的精气神状态。
静，就是要偶尔静养，当然静养不是在家躺着看电视、刷手机，而是让身体放松下来，可以选择看书，或者喝茶。
总而言之，要做到三分静养，七分运动，动静结合，是保养好身体的关键。
人这一生风云变幻，唯有健康才是归宿，珍惜身体，养好身体。
没必要去买什么名贵的营养品、保健品，每天坚持锻炼，做做瑜伽、太极拳，最重要是每天坚持不懈怠，不用花多少钱，就能够增强体质。
3.养嘴古人云:“慎言者无忧，多言者必愁”。
说话是一种艺术，体现出一个人的修养水平。对待言行谨慎的人，往往活得很轻松自如，但是经常爱说闲话，不懂得管住嘴的人，生活中会遇到很多麻烦。
俗话说:“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。
千万不要小看语言的力量，说了一句伤人话，可能会给对方造成很大的心灵伤害，说了一句善良的话，可能会给对方带来温暖，如同寒冬中的一抹暖阳。
没必要的情况下，尽量少说话，最好保持沉默。话多就错多，话少的人，往往性格更加沉稳有智慧。
4.养性中国传统文化中有一个词，叫做“修身养性”。修身，修的是身体，让其保持健康。养性，养的是心性，让自己的情绪保持稳定。
人过六十，每天修身养性是有必要的，通过自我的认知，自我的反省，自我的调节，使身心达到一个完美的境界状态。
我个人建议可以种植一些花草盆栽，种花草需要耐心，可以磨炼自己的心性，同时也很有成就感。
也可以到图书馆去阅读书籍，为什不在家里看或者看电子书呢？因为图书馆比较安静，一群人围在一起，读书氛围好，更能够感受书中文字的魅力。
5.养德古人云:“德行之力，十倍于身体之力，道德为人生之根本。”
道德修养，是人生的根本。人必须培养良好的品德，才能在社会上拥有良好的人际关系和声望。
无德之人，常常会做一些损人不利己的事情，或者不遵守婚姻道德，最终会把自己搞得身败名裂。
做人要有德，行事要有品， 良好的人品和德行，是一个人刻在骨子里的教养。
过了60岁后，要时常反思自己，自己生活中有哪些做得不好的地方，及时改正自己。同时，有条件的情况下，多做善事，积极参加志愿者活动，多行善积德，除了回馈社会，帮助有需要的人，也能给自己和子孙后代积累福报。
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