大椎。大，多也。椎，锤击之器也，此指穴内的气血物质为实而非虚也。

大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。

大椎穴属于督脉，督脉行于脊中，“上额交颠，上入络脑”，能疏通脑络，调智醒神，其为阳脉之海，与诸阳经在头部交会，可通调诸阳经气，而大椎穴又是手足三阳经和督脉的交会的人体要穴，在背部极上，为阳中之阳，调益阳气之总纲。

取穴方法：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

定位：在后正中线上，取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

功能主治：

★解表泄热：阳盛则热，大椎为督脉穴，与手足三阳经交会，能宣散全身阳热之气，对于发热、骨蒸盗汗、风疹、瘾疹辨证属胃肠积热者有较好疗效。

★强壮补益：大椎穴作为气血之会，有非常好的调理气血的作用，所有阳经都汇聚到大椎穴，因此大椎穴可以升阳之功，同时可以固护营卫，古今医家均很重视大椎穴的防病治病功能，常选为保健防病要穴，尤其是虚寒性疾病、五劳七伤、乏力、体虚等，刺激大椎穴，可以通阳解表，疏风散寒，也能对气血津液的循环有调整作用。

★止咳平喘：凡肺气虚弱，卫阳不固，表虚易感风寒，而致咳嗽，取大椎有益气固表、祛风散邪、宣肺止咳之功。

★通经活络：颈项肩背疼痛多由于肌肉经筋骨节失于濡养，经脉拘挛不舒，气血运行不畅，不通则痛。大椎穴位统摄全身阳气，有振发阳气的作用，同时也能舒经活络、通络止痛，缓解颈项部局部肌肉痉挛，以改善头痛项强和脊背痛等症状。

★镇静息风：大椎为手足三阳与督脉之会，主通一身之阳气，可治邪客于表，致三阳经气闭遏之发热，以及热极生风，惊悸不安等症。

保健方法：

☆艾灸：采用艾柱灸大椎穴，取坐位，用忽近忽远的艾灸手法。艾灸时间10分钟左右，以腧穴局部皮肤出现红晕、湿润为度。

☆热敷：使用热毛巾或热水袋或暖宝宝置于大椎穴处，使全身有温热感为宜，但注意切忌烫伤皮肤。

☆刮痧：在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。刮颈后天柱穴（位于后发际正中旁开1.3寸处）至大椎穴，分别由肩部两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。

☆穴位按摩：拇指或食中无名三指并拢按压于穴位处，直至出现酸胀感，再揉搓三下，速度以个人感觉舒适为宜，连续按揉15天，每次10分钟，早晚各1次。