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46-55岁为什么是生命高危期？养生谨记：一戒、二不、三勤、四少 46至55岁是人生的“高危期”，身体机能下降，健康问题显现。这一阶段要养生，需谨记一戒、二不、三勤、四少，即戒久坐、不拖病、不给自己压力、勤运动、勤体检、勤泡脚、少盐、少吃精加工零食、少酒、少寒凉。此外，长寿的定义因人而异，取决

杨雪飞 2024-04-23 02:24:53

46-55岁为什么是生命高危期？养生谨记：一戒、二不、三勤、四少 46 至 55 岁是人生的“高危期”，身体机能下降，健康问题显现。这一阶段要养生，需谨记一戒、二不、三勤、四少，即戒久坐、不拖病、不给自己压力、勤运动、勤体检、勤泡脚、少盐、少吃精加工零食、少酒、少寒凉。此外，长寿的定义因人而异，取决于多种因素。