霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常于于每年公历10月23—24日交节。“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，就全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。

每当霜降快要来临的时候，村里的老人总会说“早霜降冻死牛，晚霜降暖烘烘”，这句话究竟是什么意思呢？什么是早霜降和晚霜降呢？下面小编就带大家来了解一下。

这句话的意思是如果霜降来得早，意味着寒冷天气会提前到来，未来降温幅度也会比较大，冬天的时候也会异常的寒冷，甚至连较为耐寒的牛都可能被冻死。

而如果霜降来得晚，则说明秋季的气温下降较为缓慢，冬季的天气会相对暖和，会给人一种暖烘烘的感觉。

按照老辈人的说法，霜降要是在九月的上旬，那就是“早霜降”，如果要是在下旬，那就是“晚霜降”。今年霜降交节的时间是在10月23日（九月二十一），很明显今年属于是“晚霜降”，根据老辈人的经验，今年冬天可能会相对暖和。

但是需要注意的是，这只是一种传统的经验总结，仅能作为参考而已。我们在实际生活中，最好是结合天气预来合理安排生活。

秋山行旅

明-王恭

客路青山外，萧条尽白云。

猿啼山寂寂，霜降叶纷纷。

野寺鸣烟磬，空林带夕曛。

望乡心未已，残笛不堪闻。

霜降前四日颇寒

陆游·宋

草木初黄落，风云屡阖开。儿童锄麦罢，邻里赛神回。

鹰击喜霜近，鹳鸣知雨来。盛衰君勿叹，已有复燃灰。

适量进补

可适当食用一些温热性的食物进行进补，如牛肉、羊肉、鸡肉等，但要注意不可过度进补。

多吃蔬果

一定要保证摄入足够的新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。

早睡早起

秋季一定要顺应时节变化，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。

注意保暖

霜降后气温逐渐降低，要注意及时添加衣物，尤其要注意头部、颈部、腹部和脚部的保暖，以防受寒感冒。

适度运动

一定要选择适合秋季的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，适度运动可以增强体质，但要避免过度劳累和剧烈运动。

防秋燥

秋季气候干燥，容易出现口干、唇干、皮肤干燥等症状，一定要注意多补充水分，可适当使用加湿器，保持室内空气湿润。

调情志

秋季容易让人产生伤感、忧郁等情绪，一定要要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。

出行方面

霜降时节的早晨可能会有露水，路面比较湿滑，出行时要注意安全。如果是驾车出行，要提前检查车辆的制动、轮胎等部件，确保车辆处于良好状态，步行时要小心行走，以避免滑倒摔伤。

写到最后

这句“早霜降冻死牛，晚霜降暖烘烘”，在一定程度上反映了霜降节气早晚，与后续天气冷暖之间的关系，但它也具有一定的局限性，大家最好还是是结合天气预来安排生活。霜降节气马上就要来了，大家一定要牢记多吃蔬果、早睡早起与注意保暖，只有这样才能更好的适应未来的气候。

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