大家好，我是中医柳兴印。现在得肝病的人越来越多，得肝囊肿、脂肪肝、肝硬化的人也越来越常见。而肝病的形成跟肝脏受损，肝功能下降有着直接的关系。在生活中有4种食物堪称“烂肝王”，吃的越多，肝囊肿、脂肪肝、肝硬化会越重。

第一，含糖量高的食物。日常中喝的饮料、酸奶，吃的零食、蛋糕饼干面包等，其实都是含糖量超标大户。当我们摄入过量的糖分，经过肝脏代谢，会产生很多自由基，从而加速破坏肝脏活性，让肝脏提前衰老，从而增加肝病风险。而且肝脏还会把过多的糖分转化成脂肪，储存在肝脏里，导致肝脏脂肪堆积过多，加重脂肪肝。

第二，含盐量高的食物。像咸鸭蛋、香肠、腊肉、咸菜、豆腐乳、卤物等，都是含盐量偏高的食物，一不小心就会导致盐摄入超标，这就会加重肝脏负担，损伤肝脏，使肝小叶中央的静脉扩大，肝细胞坏死，还会损伤肝脏阴液。

第三，含酒精的食物。除了像啤酒、白酒、红酒、奶啤这些酒精饮料，还有一些食物中也会添加酒精，这些酒精类饮品食品，在肝脏代谢的同时，会直接导致肝损伤，轻者出现肝炎，重者就会出现酒精性肝硬化，最好立即停止摄入。

第四，脂肪含量高的食物。长期吃一些脂肪含量高的食物，比如肥肉、油炸食物等，会导致胆汁代谢异常，使肝脏出现损伤。同时还会加重脾的消化负担，使脾受损，从而内生痰湿，堵塞气血运行，形成血瘀，最终痰瘀互结在肝脏，就会加重肝囊肿病情。

我有一位轻度脂肪肝患者，口味比较重，喜欢吃高盐食物，还特别喜欢吃肉，就诊时主诉右上腹有明显不适，消化不良，食欲减退，厌油，乏力。这位患者体内有痰湿瘀血的问题，在用药上主要用到了茯苓健脾燥湿，恢复脾功能；郁金疏肝解郁；白芥子祛痰湿；丹参化瘀血；泽泻利水渗湿，降血脂；大黄泻下攻积，排出痰湿瘀血。这个方子能把脂肪肝里面的痰湿瘀血全都清掉，让肝脏重新恢复健康。患者用药调理一段时间以后，身体不适症状基本消失，后期检查肝脏，脂肪肝消失。

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