俗话说得好,“百年修得同船渡,千年修得共枕眠”。
对很多人来说,夫妻就是要白头偕老,一直睡在一张床上的。
但美国国际睡眠产品协会的成员们曾经做过一项调查,数据显示,约63%的美国中老年夫妻都是分床睡的。
为什么很多老年夫妻,要选择分开睡觉呢?
这也许并不是因为他们的感情或者生活中出现了问题,而是因为分床睡,确实对身体有好处。
三大分房睡的好处1、分床睡更安静
人过了60岁以后,往往会出现入睡困难,睡眠质量低等一系列的问题。
特别是对女性来说,到了更年期还可能会出现潮热,睡不着觉,易怒等现象。
睡眠质量差,会导致很多人在半夜醒来,翻一会儿手机再睡,反反复复一夜醒好几次,而手机发出的一点点光、一点点声音,都会影响到对方。
如果夫妻分房睡,就不会出现这种情况了,互不打扰的状态,可以有效提高睡眠质量。
另外,人到了老年,由于呼吸道肌肉松弛,舌根后坠造成气道阻塞,就会引发睡眠时打呼噜的情况,这也会影响到另一半的睡眠。
特别是对于吸烟的老人来说,长期抽烟导致痰多,于是就会半夜咳嗽,吵醒另一半,引起夫妻纷争。
所以说,需要一个安静的睡眠环境,是很多中老年朋友选择分房睡的重要原因。
2、分床睡更自由
“你压到我的头发了”据说这是女人在床上说的最多的一句话。
我们在入睡时的辗转反侧,和睡着后的无意识动作,都可能就会打扰到同床共枕的人。
有时候遇上更年期的女人容易发脾气,还可能为此深夜拌嘴。
有些中老年男人还有不同程度的前列腺问题,会出现夜间小便次数增多的情况。因为不愿意打扰老伴,总是蹑手蹑脚行动,这就非常不方便,而分床睡就能很好地解决问题。
另外,60岁左右的人作息时间也会有很大的差异。
我们都知道,男性的退休年龄比女性要晚,这就导致了虽然是同床,但男性需要早起,而另一半却不需要。还有的家庭会反过来,女性需要早起照看孙辈,男性却可以多睡一会儿。
生活习惯和作息时间的不同步会大大影响到对方,所以分床睡更符合个人的作息情况,不会影响到正常生活习惯。
3、分床睡更卫生
人一旦上了年纪,身体的各个器官都开始有不同程度的衰退,免疫力也随之下降,如果夫妻中的一人染上了传染病,就会很容易感染另外一人。
特别是一些上呼吸道的疾病,例如感冒、咳嗽,如果有病时两个老人睡在一张床上,就会出现互相传染的情况,分床睡就可以避免这个问题,不仅有利于患者静养康复,还能够保护我们的身体健康。
但是,也不是所有的夫妻都适合分床睡。对于以下这几种夫妻来说,分床睡并不是更好的选择。
1、其中一方有基础病的夫妻
俗话说,“人老百病生”,大部分老人家或多或少的都有一些基础病,最常见的如高血压、糖尿病、心脏病等等。
后半夜是人体血液中儿茶酚胺浓度升高的关键时刻,心梗和脑中风发病时间也大部分在凌晨或午夜,也就是最容易猝死的时间。
如果一个老人单独睡,半夜里没人照顾,一旦心脑血管病发作,严重的时候不会叫人,这是件很危险的事情。一旦错过了最佳的治疗时间,治疗效果会大打折扣,有的人会因此丧命。
2、其中一方心思敏感的夫妻
人到了老年,心理会变得异常脆弱。特别是那些体弱多病,行动不便的老年人,独处会让他们感到无助,觉得自己被抛弃了,睡不着时候总爱胡思乱想。
有些心思敏感的老年人,甚至会觉得老伴是嫌弃自己,自己是累赘等等悲观的思想,有的老人甚至还存在极端思想,严重时还可能精神抑郁,引发一系列其他疾病,有这种情况的老人就最好不要分床睡。
3、白天缺乏沟通的夫妻
分床睡时间长了,有的夫妻的关系会慢慢变的淡漠,比如对于一方已经退休的夫妻来说,白天男性去上班,女性在家做饭,看孩子,做家务,等到了晚上,劳累了一天的双方如果是分别回到自己的小床,沟通就会越来越少,影响到婚姻关系。
从长远角度来看,白天沟通时间过少的夫妻,还是不宜长时间分床,可以选择在劳累、精神不好或者需要早睡早起的时候分床,周末放松的时候再适当同床共枕,增加夫妻间的感情。
我70岁了也不分床睡还过着年轻的生活里[呲牙笑]
人是多样化的动物,各人各有不同。
你怎么说就怎么办,反正都是对的。别后悔噢!
这是卖床的说的,真实目的就是多卖床
离婚了多好呀[点赞][点赞][点赞][点赞][点赞]