知乎热榜上有个问题：
结过婚的女生对未婚女生有什么忠告？
经过婚姻的人，都懂得这两句话：“感情里，真实的面对自己，是成本最大，收获最大的。”“两个人在一起，不能总是寻求治愈，而是互相支撑。”
很多人婚姻不顺，经常吵架，会本能将原因归结于两人不适合，或者对方不好，跟你不适配。
但其实，问题的根源，还是你自己：
一方面，你没有足够的智慧经营婚姻，把彼此的问题消灭在萌芽中；
另一方面，你没有参透爱情和婚姻的本质，想求一根浮木上岸，却把两个人都带到沟里。
一、什么样的婚姻容易出现问题？在咨询的众多案例中，婚姻出现最多的问题，无非两点：
一个是沟通不畅，两个人内耗模式，经常吵架，你问他们原因，基本说的就是三观不合、性格不合；
另一个是婚外情，其中一方出轨，也许会简单的定义成对方的人品问题，道德底线低，轻易就被外面的莺莺燕燕给诱惑了。
透过现象看本质，所有问题背后都有更深层次的原因，而那个也是导致两个人情感破裂的根源所在。
首先，所有的沟通不畅，未必与这个人或那个人有关，而是与两个人的相处、说话方式有关。
当一个人坦诚以待，另一个人躲闪回避，这样的天永远聊不下去，这样的感情永远是道阻且长。
就像你需要梨，你只传达给对方，你喜欢甜的，你喜欢多汁的，你喜欢好吃的，那么，对方可能给你梨，也可能给你苹果、桃子，甚至是汽水。
这不是那个人选的不对，而是你的表达方式，从一开始就让对方的理解力降到了50%。
其次，出轨这件事，的确有遇人不淑的情况在。但从大部分个案来看，在婚姻外取暖的最大原因，是核心需求的无法满足。
抛开道德层面的是非对错，单纯从客观角度剖析，一个人长期在一段关系中需求得不到的满足，就会想从其他方面获取这种“爱而不得”。
可能有的人有这个想法，受道德约束，或者条件不足，还在忍耐，而有的人则在某一次意外中发现了内心稀缺的被满足。
比如，渴望被爱的女性，突然被另一个人默默关心、照顾；渴望被肯定的男性，身边出现了个嘴甜会夸星星眼的异性。
感情里，基于本能的反映，并不是非黑即白的，往往，这是人性中不能忽略，也客观存在的事实。
二、婚姻让我们明白了哪些事？当你明白了以上道理，你就明白了维系婚姻的关键：一方面从自身出发，真正的做自己，跟对方坦诚相待。
另一方面，不要总是寻求理解，寻求治愈，更多时候，互为伴侣的我们，还有相互支撑。
1.真实的面对自己，是成本最大，收获最大的。
克里斯多夫在《亲密关系》一书中曾说“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
而寻找自我的前提，是你要勇敢坦诚的面对自己，表露自己。
很多人面对感情，习惯性把真实的自我藏了起来，用拧巴的态度回避伴侣的爱，用虚伪的表情掩饰内心的渴望。
综艺《再见，爱人》里的老王就是这样的男人，他表面上大男子主义，木讷古板，不浪漫，还嘴损，经常pua妻子。
看起来他不是个好丈夫，但从节目中的种种表现，包括朱雅琼的陈述都能知道，他有温柔和无微不至的另一面。
只是，造成这一切的根源，是他原生家庭的教育模式，让他不仅对自己苛责，也对另一半苛责。
如同心理学家的分析“真正不爱自己的人，连你自己都不在意自己，人家对你投入的东西就会很无力。”“人都是用自己被爱的方式爱别人。”
老王未曾被好好爱过，被长期规训的要隐藏情绪，所以他成了一个只会不断努力，对自我苛责，并顺带苛责伴侣的赚钱机器。
那么，为什么在这场综艺的最后，虽然两个人没有复合，但关系却有了明显改进？
那是因为在很多次的对话和谈心中，他们可以坦诚的面对彼此，把内心隐藏最深的脆弱说了出来，让对方终于理解了自己。
其实，他们是万千夫妻的缩影，每个人行为本身，或多或少都会无形中映射原生家庭的影子。
只是，有的人选择了倾诉，让另一半看到并接受了自己的不美好；而有的人选择了躲闪回避，无形中堵塞了双方沟通的渠道，让对方只能看到你的恶。
2.爱一个人，不能总是需求治愈，还要相互支撑。
在我看来，亲密关系的本质，是内在小孩的对话。
是你和自己的小孩相互看到，彼此抚慰，坦然接受的过程，也是你和对方的小孩相互治愈，彼此支撑，最终达成和解的过程。
那么，你要做的是，接受对方的全部，包括对方的需求，对方的脆弱，以及对方可能不是你想象中的美好强大。
这是感情里比较难的一点，因为亲手敲碎理想，是很多人不愿意面对的，但这又确实对你们的关系至关重要的。
就像前面的例子，如果早一点，朱雅琼看到了老王童年的遗憾和不快乐，是不是会少一些矫情和任性，多一些理解和关心。
而老王知道了朱雅琼心底需要的被肯定，能在言语中多一些认可和夸奖，是不是对方不被满足的期待就会被填补。
所以，好的婚姻，是两个人一起真实的接受自己本身，做回小孩，也是两个人一起慢慢变好，成长为成熟的大人。
作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~
