大家好，我是侯医生！现代人的养生意识啊，是越来越高了，而养生呢，随着四季的变化，不同的季节里啊，也会有相对应的脏腑，像是现在正值寒冷的冬季，对应的是脏腑之中的肾，那么肾气充足呢，这时身体里才有源源不断的源动力，来维持身体的代谢，进而去充养其他的脏腑。

那么当肾气不足，肾精亏虚时，身体可能会有哪些反应呢？如果临近中年，感到自己衰老的速度变快，平时经常失眠多梦，到了冬天以后，还总感觉腰膝酸软、记忆力变差，男性呢则还多表现为少气乏力、体虚，尤其是男科方面，像是不持久、疲软等问题，也是非常常见的。

那么这些问题呢，多是肾精亏虚，气虚乏力了，而在中医里，有一味中药，叫做黄精，补肾益精、滋阴润肺，对于像是熬夜、多度疲累以及饮食不当等引起的肾气虚等问题，有不错的改善作用。

那么说起黄精呢，今天侯医生主要再再分享给大家一个中成药，以作参考，它叫做二精丸，组成呢非常简单，就是在黄精的基础上，又加入了一味枸杞子。两药合用，可以补肝益肾，滋养精血。但涉及用药呢，还是建议大家先去咨询专业医生的意见，根据各自的体质来调理，我是侯医生，我们下期再见！