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文/老K
最近尚雯婕在一档综艺节目中自曝自己患有严重的抑郁症、焦虑症和双相情感障碍。
在与蔡诗芸聊天时表示自己有严重的惊恐发作经历，而且发作次数和频率都很高，其实自己在2009年的时候就被诊断出严重的抑郁症和焦虑症等各种心理疾病。
人格缺陷型选手早在2021年《听姐说》节目中自己就自嘲是一个人格缺陷型选手。
在节目上，她来了句“对不起”，并且表示因为社恐可能伤害了很多人。她说：“像我这种自带槽点的人，与其让别人来吐槽我，不如我自己亲自上阵，所谓肥水不流外人田。”
在节目中，她提到了自己的社恐和强迫症的问题，都戳中了观众的心。人们开始理解了社恐和强迫症患者的痛苦。
最终打动了所有人的心，斩获这档节目的冠军。
其实她的很多歌曲都曾描绘了自己抑郁痛苦的场景，例如她的歌词中说：“你有尝试过吗？美食失去了它的味道，哭泣没有了声音。”
不善言辞的她，孤独和痛苦沉浸在她的心灵深处只能用歌声表达出来，也许这是她成为歌手的原因之一。
“寒门贵女”的艰辛从小生长在上海弄堂，自己没有什么显赫的身世，父母很早便离异，在1980年代，人们对于单亲家庭的观念远不如当下宽容，尚雯婕永远记得，童年时经常听见别人指着自己窃窃私语：“这家离婚了，这家孩子作孽啊！”
七八岁，就患上了梦游症，俗称“夜啼郎”，只要睡着后就会大哭不止。为了治病，很小就开始服用精神安定类药物。
最后为了拯救自己，靠自己的努力一路成绩骄人，后来更是成功考上了复旦大学法语专业，成为了真正的高材生。
毕业后在一家外企也混的很好，凭借自己的语言天赋证明了自己，但她知道自己真正热爱的不是法语，而是音乐。
于是2006年的夏天，尚雯婕登上了《超级女声》的舞台，最终经历了惨烈的淘汰赛后斩获全国冠军，顺利跨入娱乐圈。
她和很多超女的经历类似，人生的高谷很快过去，几年过去后冠军选秀身份带来的流量和光亮也渐渐淡去，她的事业曲线以陡峭的弧度下落，几近谷底。
尚雯婕后来说，一个抵达过高点的明星，如果摔下来，“不是所有人都能挺得过去”。
很可惜她的高光没有出现在流行音乐的黄金时代，而且加上她的个性和很多流量人设完全不搭边，更不愿意在台上扮演伪装一面的自我，尚雯婕出道后总是很别扭。
在她的歌词中这样写道：“我沉浸在我的战争中，一个抉择的战场，一场除了我以外谁也看不见的战争。”
慢慢终于与自己和解要知道，这些年尚雯婕一直在和自己别扭，事业谷底重新回归之时顶着一头白发厚厚的眼妆，而且外界她永远都是“奇装异服”，媒体用最多的词描绘她也是诸如“雷人”“可怕”，还有人将她称为“中国版的Lady gaga”。
做歌手这些年也特立独行惯了，她说自己二十岁之前什么都不敢说，但是现在再也不想做一个不会说话的人了。
她说：“我越来越觉得，有些事情该放过就放过，有些事情该冲就冲，同时该胆怯的时候要胆怯，该勇敢的时候要勇敢。没有年轻的时候的那种纠结和犹疑，我现在变得越来越果断了。”
年轻的时候总是患得患失，也不明白事情的对错，选择的好坏，可如今已经和自己的缺陷和解，能解决的就解决，不能解决的就接受。
二三十岁时她接受采访，给自己制定的人生目标永远围绕着“自我价值的实现”。40岁的尚雯婕再面临相似的提问，给出的回答却是“平衡”，“自我和目标之间的平衡，懒惰与突破之间的平衡，妥协与坚持之间的平衡”。
显然她开始松弛下来了。
在和自己和解这件事上，我很喜欢埃格尔在《越过内心那座山》的结尾写道：
亲爱的，我祝愿你也能选择让自己逃脱牢笼，让自己获得自由；
祝愿你能让自己的那些痛苦变为人生的重要经验教训；
也祝愿你能够选择给后代留下哪种精神遗产——你可以传递痛苦，当然，也可以留下礼物。
学会在苦难中成长、在挫折中成熟、在痛苦中觉醒，是一个人终身的修行。
“我一直在和我的自卑战斗。”一次采访中，尚雯婕说。她看似的强大与骄傲，许多时候是为了保护自卑而筑起的心灵高墙。
而这份自卑却帮助她一路披荆斩棘，爆发出强大的意志力，不断超越自我。这份自卑和痛苦成为了她人生的重要经验。
