老公离开一年后，我发生了很多变化。

我老公刚离开的时候，我的脾气非常暴躁。

陪伴了我十几年的爱人突然去世了，对我来说是一个巨大的打击，我根本无法接受。

我每天都活在幻想里，幻想着他是去出出差了，总有一天他会回来。

每天早上醒来，我都在想他是否还在身边，他的笑容是否还在我耳边回荡，常常去寻找他的身影，内心有多期待，现实就有多痛苦。

幻想总会破灭，当现实如同泡沫一般破灭了，那种疼痛、焦虑、自卑、恐惧、烦躁的情绪像狂风骤雨般袭来，我感到无助和迷茫。

尤其是女儿经常哭闹的时候，我就莫名的烦躁。

我无法控制自己的情绪，不断地蚕食自己。有时，如果女儿不听话，我就会打她。

过后看着她小小年纪，可怜的模样又后悔对她发火。

是的，他走了，我报复性的熬夜，任由自己痛苦不堪，放任自己崩溃，不吃饭不睡觉，看他会不会出现。

结果我只能说自己傻，他都离开这个世界了，还怎么出现，偶尔会出现在梦里，但是梦醒了都是一场空。

经历了一场生死离别，一场人生低谷，我又变了。这次是变的越来越好了。

想一想，我以前之所以烦躁不安，就是因为我的能量太低，心太弱，遇到一点风吹草动就控制不住自己。

现在我的情绪稳定了很多，心态好转了很多，精力也增加了。

我明白失去爱人会很痛苦。我的孩子只有5岁。她没有爸爸，这让她更痛苦。她这么小，我凭什么不让她哭？

哭泣是她唯一的发泄方式，也是她为想念爸爸而哭泣的唯一方式。

我是妈妈，也是她唯一的亲人，是她在这个世界唯一的依靠，我不能让她没有爸爸再没有了妈妈。

我改变不了失去老公这个事实，那我就接受现实，我能做的就是拯救自己、治愈自己。

于是我努力调整自己的心态和情绪，给自己积极向上的能量，允许事情的一切发生，学习中国传统文化，从中了解到，每个人都有自己的使命，使命完成了，就会离开，开启下一站人生旅途。

现在的我不会崩溃哭泣，也不会如此烦躁。

我正在努力与自己和解并增强自己。我相信，只要向内找，一切都会好起来的。

时间是最好的疗愈剂。随着时间的推移，我逐渐适应了没有他陪伴的生活。

我开始学会独自面对问题，独自做出决定。我不再轻易地发脾气，不再轻易地崩溃哭泣。我开始尝试与自己和解，尝试接受这个事实：他真的不在了。

我看淡了生死，但是依旧热爱生活，我开始尝试去寻找生活中的美好。

周末回家陪陪父母，带带孩子，吹吹风，散散步，看看书，赏赏花，去欣赏生活中的点滴，不再执念于不属于自己人或物，现在的我变得温和又有能量。

也许经历过生死离别，特别能体会这种生死离别的痛苦，所以我开始尝试去帮助和我一样的同命人，我利用文字去分享我的经验和故事，希望能够给其他人一些启示和帮助。

经历过风雨，在风雨中奔跑了一次又一次，没有了遮风挡雨的人，所有的苦难都是自己抗的，所有的选择都是自己做的，我终于我学会了如何更好地照顾自己，如何更好地面对生活中的挑战。

现在的我可以独自面对生活中的困难，可以独自解决问题了，我不再害怕失败和挫折，我知道人生就是一场体验，所有发生的事情都是本来就要发生的事，需要我去经历面对过关的。

现在的我，已经不再是那个脾气暴躁、迷茫无助的女人。我已经变成了一个更加成熟、坚强、自信温和。

丧偶后，我经历了痛苦、迷茫和挣扎，但我也找到了新的生活意义和自我价值。这一切都让我变得更加坚强和自信。我相信，只要向内求，一切都会好起来的。