阳光无限的夏日，抚仙湖的水透明澄澈，哀牢山的风清凉舒爽，多元的美食令人垂涎欲滴……夏天到玉溪怎么玩？这份夏日旅游地图请收藏！

澄江抚仙湖

琉璃万顷的抚仙湖景色优美，变幻万千，烟波浩瀚的湖泊，无波时柔和妩媚，风起时波涛汹涌。而抚仙湖之美，不仅仅在于它的百里湖光，其山川景色也令人陶醉，其历史底蕴也令人沉迷。

澄江化石地世界自然遗产博物馆

澄江化石地世界自然遗产博物馆是集收藏、研究、展示、教育为一体的大型自然博物馆，以化石为主题，阐释生命起源、生命演化和生物多样性等内容，展示来自世界各地、各个地质时期的珍贵生物化石及标本3000余件，并综合运用AR、VR、智能体感互动、多媒体数字化技术等先进技术手段，打造全国一流的科学研究、科普教育基地。

寒武纪小镇欢乐大世界

寒武纪小镇欢乐大世界是抚仙湖畔绝佳的亲子旅游目的地。小镇配套“酒店旅度空间、文化演绎空间、研学探秘空间、商业休闲空间、康养旅居空间”五大文旅主题空间，打造全家一站式欢乐度假目的地。

明星鱼洞景区

明星鱼洞景区位于抚仙湖中部西岸，这里前有抚仙湖碧波荡漾，后有碧云山碧绿连云。每到春夏之交，山中水气郁结，云雾氤氲，山头薄雾缭绕，郁郁葱葱的榕树合围湖畔，溢绿摇翠，构成了一幅山连山、水绕水，湖光山色浑然一体的山水画，可谓“山得水而活，水得山而媚”。在这里，你可以乘坐帆船游览观光，也可以扬帆起航，在潮起潮落中，体验乘风破浪的快感。

抚海湾湿地公园

位于抚仙湖北岸的抚海湾湿地公园风光秀丽、景色宜人，绚烂夺目的七彩花田与碧水蓝天相互辉映，交织成一幅绝美的山水田园画卷。五颜六色的鲜花有序排列，勾勒出大片几何形状的花海，与抚仙湖无缝拼接。一边是波光粼粼、清澈见底的抚仙湖水，一边则是琳琅满目的花海铺满整个湖岸，入眼之处，皆是风景。

矣渡帆船基地

到琉璃万顷，水天一色的矣渡帆船基地，拥抱湛蓝清澈的抚仙湖。你可以跟随帆船自由驰骋于湖面之上，在自由的清风和拍打的浪花里感受抚仙湖的别样之美。也可以穿戴上潜水设备，沉入湖底，感受“无重力”状态下的自由，探索神秘的湖底世界。

小湾村

被称为“高原上的爱琴海”的小湾村，因其靠山面湖的地理位置、悠闲舒适的环境以及各具特色的民宿，成为了远近游客到澄江必“打卡”的网红之地。你可以参观游览民宿，在各网红点拍照打卡，也可以前往MU·咖啡、树下咖啡等网红咖啡店，吹湖风、观湖景，享用精致的下午茶，度过惬意慢时光。

湾子沟

湾子沟位于明星村，蓝宝石般的湖面，白色的细石子沙滩，构成了湾子沟独特的风景。沿着湖岸漫步，举目便是琉璃湖光，伴随着和煦的暖阳，吹着凉爽的湖风，心情也随之豁然开朗。

新平哀牢山

新平是滇中地区旅游资源富集地，有自然景观“雄、险、秀”的哀牢山国家级自然保护区、磨盘山国家森林公园；有居住在红河谷畔的花腰傣，服饰艳丽华贵，生活习俗古朴奇异，民族风情神秘浪漫。

石门峡

位于戛洒镇的石门峡是哀牢山密林深处的一处奇景。当地有“不到石门峡，枉到哀牢山”之说。石门峡因峡谷两边悬崖峭壁对峙、自然天成的一道道石门而得名。石门峡的溪水清澈见底，四周森林茂密。沿着溪流，从下而上追溯溪流的源头，穿石洞、过小桥、爬峭壁，看山箐两侧峭壁高耸、悬崖对峙，苍翠的群山和清澈的泉水相映成趣，让人真正融入大自然中，感受这山水之美。

南恩瀑布

南恩，傣语为银白色的流水，意为上百条银色之瀑挂在河上的风景。南恩瀑布壮观豪迈，分布在巨大的岩石板上，最宽处达20余米，落差百余米。听着瀑布落差高达100米的轰鸣声，体验着“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的意境，让人心潮澎湃、流连忘返。

新平花腰田间

哀牢山下，戛洒江边，以花腰傣民俗文化为主题的特色民宿——花腰田间坐落在花腰傣传统村寨里，一座座别具一格的土掌房掩映在绿意盎然的田畴之中，民族文化与田园风光在这里相映生辉，走进花腰田间，宛如走进了一个自然古朴的花腰傣村寨。土掌房、梯田景观、民俗文化传习馆、民俗传承人工作室、篝火晚会、民族广场舞、生态美食……丰富的花腰傣体验项目，让游客亲身感受花腰傣厚重的历史文化和浓郁的民族风情。

磨盘山国家森林公园

磨盘山国家森林公园位于玉溪市新平县城南部，是一个集户外运动公园、原始森林景区、森林体验示范基地景区为一体的国家4A级旅游景区，有着“天然氧吧”之称。这里山高涧深，山势险峻，林间古藤缠绕，溪流潺潺，六个森林湖泊吸日月精华，集天地之灵气，清幽美丽，摄人心魄，令人深深折服于大自然的鬼斧神工。

云南花腰傣开元森泊度假乐园

位于花腰傣之乡、神秘哀牢山脚下的云南花腰傣开元森泊度假乐园，有着462间度假客房，10000㎡巨型真沙造浪池，20项大型主题游乐项目，这是一个充满自然美感与纯粹欢乐的度假胜地，雨林餐厅、森小馆等各类森泊巧思美食愉悦你的味蕾，丰富多彩的休闲项目，刺激有趣的滑道放松整个身体，贴近自然、创意特色的度假酒店治愈灵魂，是一个集休闲、娱乐为一体的一站式度假乐园。

除了抚仙湖和哀牢山，玉溪夏日的这些地方同样精彩。

通海秀山

秀山在明朝时曾与昆明金马山、碧鸡山，大理的苍山共称云南四大名山，素有“秀甲滇南”的美誉。公园经历代修建，构成了三元宫、普光寺、玉皇阁、清凉台、万寿宫、斗天阁、涌金寺等古建筑群。秀山之美，不仅在于它的文化底蕴、匾山联海，更在于它的四季碧翠、名木古树。徜徉流连于秀山的草木藤萝中，吟赏回味于匾山联海间，是炎炎夏日出游的好去处。

易门龙泉公园生态旅游景区

龙泉公园生态旅游景区位于易门县城以西，以龙泉国家森林公园为核心，含野生菌博物馆、龙泉文化广场、龙泉十里长廊、南屯湖生态旅游园、幸福摩天轮等景点，用湖泊、瀑布、桥梁、水景、广场、雕塑、长廊等景观，将龙泉河、南屯湖、西山公园连为一体，形成了“城在林中、水在城中、城林水交相辉映”的特色景观，林茂景幽、水碧山青、亭台遍布、楼阁掩映。

易门野生菌之约

易门地处滇中西部，属中亚热带气候，冬无严寒，夏无酷暑，阳光充沛、森林茂密……复杂的地形地貌和得天独厚的气候条件孕育了丰富的野生菌资源，素有“菌乡易门”的美誉。到山林间体验野生菌采摘乐趣，品尝易门夏季限定美食野生菌火锅，解锁夏日快乐的密码。

峨山云茶山庄

玉溪市峨山县气候温暖湿润，森林覆盖率高达95%以上。云茶山庄就身处这浩瀚的原始森林之中，是一家以茶园为依托、以茶文化为内涵的高端休闲度假型酒店。这里青山环抱、古树参天、森林茂密，泉水清澈见底，常年川流不息，山间处处有花，四季都在开放。云茶山庄配套设施齐全，在为游客提供舒适入住体验的同时，还可以欣赏令人愉悦的美景，体验采茶、制茶、品茶等诸多项目。

峨山彝人谷竹海

彝人谷竹海结合峨山地理优势以及民俗风情，以竹为主题，开发利用竹资源，观竹海、游竹林、吃竹全席、用竹炭烧烤、喝竹叶茶、住竹楼。谷内群山逶迤、林影青青、风景秀美。

休闲玉溪，纯净之地

欢迎您的到来！

文旅头条融媒体记者 王艳华 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 王楚云

校对 马寅瑞

审核 童文文

终审 古文丽