冬季天冷的时候，我们家总喜欢吃一些荤素搭配的家常菜。有菜有肉，“一锅等于一桌”的简单菜式，锅碗瓢盆也不用洗那么多，简直省
进入初冬时期后，天气会逐渐地转冷了。冬天时刻的到来，万物都将蓄藏，一切活动趋向休伏。我们人类也要注意养精蓄锐，常吃滋补类
冬天一到，各家各户都在进补，餐桌上肯定少不了牛肉、羊肉等等。很多爱美的朋友常常会有这样的担忧，那就是怕冬天猛吃大补，“会
很多老一辈的人常说，一日三餐七分饱，不用太丰盛，粗茶淡饭更是营养健康的关键所在。什么季节，就吃什么菜。有时想想，老人强调
这2天大幅度地降温，南方仿佛一夜入冬了。俗话说“寒从脚下生”，我们要做好防寒保暖工作,没事时,多泡泡脚。在寒冷的冬季里，
入冬后，冷空气会变得更加的频繁，气温也会有明显的下降。这时候很多家庭都在筹备进补工作了，冬季本先天气非常的干燥，所以我们
相信在农村生活过的老朋友们，都认识乡下很多营养的天然蔬菜。比如随处可见的地瓜叶、南瓜苗、荠菜、野葱、香椿等等，然而它们却
大家都知道女人属阴，所以养气血为重中之重的“大功课”。特别是35岁之后的女性要更加注重护脾暖胃、养好气血，否则“垮脸”的
近期南方的天气，因为台风的缘故，变得又湿又冷了。很多人都有涉水淋雨、居所潮湿而外感湿邪的经历，特别是对于本身体内就有很大
伴随着秋雨的连续下降，冷空气逐渐南下，天气开始越来越冷了。很多上班族长时间久坐，下班回家就躺着，沉迷于刷视频、看小说等等
时间过得可真快，一眨眼的功夫，又快到年尾了。近期的气候真的是一天比一天凉了，许多怕冷的朋友又开始有手脚冰凉、脸色苍白、睡
霜降时节即将来临，这也意味着冬天的脚步已越来越近了。深秋的温差很大，时冷时热。秋冬换季期间，对于很多人来说，都是一个难以
很多朋友都有这样的感悟，随着年龄的增长，食量却变得越来越小了。感觉上桌还没吃多少，很快就有饱腹感了,这大多是因为我们的脾
寒露时节过后，这几天的冷气随及骤下。很多人的状态仍然停留在金秋假期里，还没能快速投入到工作以及学习中。假期里吃烧烤、品月
“寒露”这一时节是一年当中第1个先带有“寒”字的节气，这意味着寒露后，气温会逐渐下降，天气也将会逐步变冷了。大家要把握住
生活中我们总能看到，有一部分朋友干啥都没有什么太大的兴致，老是一副懒洋洋的样子。其实“懒”也是一种病，但是很多人并不自知
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