如今的孩子在哪里都是引人瞩目的，当期待着孩子去医院的时候，这才发现自己孩子引以为傲的身高在孩子扎堆的儿科已经没有了优势。

抬眼望去，遍地都是奇奇怪怪的身高，让人直呼：如今孩子们的身高简直离谱到家了。

去了趟儿科，发现了一件怪事：现在孩子们的身高离了个大谱。

总能遇到那些高得吓人的“小巨人”

之前有网友表示自己家的孩子因为扁桃体去输液，当孩子自己站在一旁等护士阿姨挂针的时候，一旁的护士对着小病号来了一句：把孩子抱进来准备扎针了！

儿子一头雾水地看着护士大眼瞪小眼起来，这时在一旁大感不妙的母亲这才上前解释这个五大三粗的“大人”就是病号时，护士那哭笑不得的眼神让孩子尴尬不已。

不过这也不能怪人家护士，毕竟14岁能长到1米88也挺让人生畏的。再加上扎针完毕后，孩子来了句：谢谢阿姨，差点让护士没绷住。

如今的孩子平均身高都要比二十年前的同龄人要高出许多，要和父辈相比，简直更是天壤之别。

有网友就笑言自己曾在学校门口看见过1米9的小学6年级学生，那高耸入云的身高让众家长们吃惊不小，而那一脸的成熟气质也算是让人差点没分出他究竟是学生还是教导主任。

同样是孩子，为何有的孩子却像旱地拔葱似的成了巨人，而有的孩子就比同龄人矮？

其实虽说如今的“大高个”遍地都是，但并不意味所以有的孩子都会如此。倘若家长们有幸去开家长会的话，除了大部分孩子的身高都在意料之中，而有些孩子却出乎意料的矮小。

其实长高的方法很多，当时要把一个孩子往矮的长，这倒是一门“学问”！

首先，孩子的身高如果不达标，最重要的原因当属睡眠问题。

其他的不说，大家都明白人在深睡眠中都会分泌一种叫生长激素的物质。

而这有助于孩子长高的物质，仅在夜里10点至早上7点这个时间段分泌出来，而且它还有一个刁钻的习性，就是必须至深睡眠的状态下的大量的分泌。

有一说一，人可是在入睡后一个小时后才能大量分泌出生长激素，所以有些孩子习惯晚睡的话，那注定与高个子无缘了。

所以近年来，学校也会在逐渐调整早上的作息时间，力求给孩子们充足的时间去休息。

其次，没有均衡的饮食习惯也是改变孩子身高的一大因素。

要说如今还有孩子会营养不良，那就会让人觉得匪夷所思了。

不过事实的确如此，只不过现在的营养不良由被动化作主动，从而坑害了那些毫无察觉的孩子与自以为是的家长。

很多家长会把含有各种食品添加剂的食品当成无公害的美味佳肴，就像小朋友们爱吃的各种烘培食物与人造奶油，这些东西就是有百害而无一利。

由于摄入过多，就会对孩子的脾胃造成伤害，从而导致孩子没胃口真正吃上一口正常的家常饭，造成孩子的脾胃不和，影响身高。

严重点还会造成孩子的早熟，过早地步入了大人的行列。所以站在一个健康吃货的基础上，这样的问题一定还让各位家长多上一点心。

第三点老生常谈：缺乏运动。

要知道，多参与大户外活动的孩子势必会比整天关在家中的孩子要高。

运动可以说是是很多疾病的万能解药，而孩子们不仅能在运动中收获满满的快乐，而且还会在运动中增强了各个经络的疏通和骨骼的发育，从而使孩子们再获得各种能量。

不爱运动的孩子真的会比其他同龄人显得矮小得多，毕竟整天关在家中无法活动身体，而大脑接受到的指令就是缓慢生长的错误指令，所以这不爱运动实在是太坑了。

当然，有些孩子的身材矮小并不是说以上几个方面都没有做好才会导致。比如遗传、先天疾病、不良的坐姿、甚至巨大的心理压力都可能成为孩子身高的绊脚石！

想要孩子能比同龄人遥遥领先，以下几点一定做到！

第一，无论如何家长要在吃的方面下足功夫。

虽说专家很多次强调了孩子要想长得又高又壮，一定不能在吃得方面有所怠慢。

但是这个吃的方面可是非常讲究的，并不是说胡吃海塞就可以达到长高的目的，不仅要荤素搭配好，尤其是蛋白质方面一定摄入充足。

第二，作息时间一定要调整好。

这个问题可以说是重中之重了，不论作业能写多晚，不论孩子兴奋玩到多晚，家长们一定要掐在10点以前把孩子按在床上就地躺下。

其他的不说，倘若要是赶在生长激素分泌出来的之前一定要进入深睡眠。这样才能让孩子在无形之中拥有的长高的资本。

第三，运动是后天长高的唯一自然途径。

这点来说，没有任何的方法比运动更让孩子们有效长高的了。对于一些父母的身高并不出色的孩子来说，这可能就是长高的唯一途径了。

无论是跑还是跳，甚至是在室内简单的拉伸运动都可以促进孩子们的骨骼发育。有的家长要说实在不行就打“生长针”来挽救下身高，但是有一说一，我们能用最简单的方法来给孩子们们带来希望，为何又要舍近求远呢？

毕竟任何药物多多少少都会有副作用，而近年来也有不少因为孩子打“生长针”而造成医疗事故的报道。所以，无论如何这保守点，用运动代替治疗也未尝不是一件幸事。

总之，孩子长高可是一门学问，无论如何还让家长们把握住孩子长高的秘诀，让他们从小就“高人一等”，助力孩子的成长，让他们有个灿烂的未来！

作者：等风来

两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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