霜降将至,提醒中老年:少吃萝卜和豆腐,多吃8样,为入冬做准备

鹤怡锦绣 2024-10-04 16:44:35

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

黄瓜炒牛肉

材料:牛肉200克;黄瓜1根(约200克);生姜2片;大葱1根;蒜2瓣;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量

步骤:

1. 准备牛肉: 牛肉切成薄片,放入碗中,加入料酒、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀腌制15分钟,以入味。

2. 处理黄瓜: 黄瓜洗净后切成斜片或滚刀块,备用。

3. 准备调料: 姜切片,蒜切末,葱切段。

4. 炒牛肉: 热锅凉油,加入姜片和蒜末炒香,然后放入腌制好的牛肉,快速翻炒至牛肉变色。注意火力要大,以保持牛肉的嫩滑。

5. 炒黄瓜: 将牛肉炒至变色后,加入切好的黄瓜片,继续翻炒2-3分钟。黄瓜炒至稍微软化,但仍保持脆感。

6. 调味: 加入酱油调味,翻炒均匀后,根据个人口味调整盐和白胡椒粉,继续翻炒1分钟,让调料均匀渗透。

7. 出锅: 炒至牛肉熟透且黄瓜适中后,即可关火,盛出装盘。

香菇鱼片粥

食材:大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉

做法:

1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥;

2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会;

3、香菇洗净切片,芹菜洗净切丁;

4、米煮至软烂后,放入香菇片、鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟;

5、倒入芹菜末,略煮片刻,最后加少许盐搅拌均匀。

啤酒鸭

材料:鸭肉(切块)500克;啤酒1罐(约330毫升);大葱1根(切段);生姜3片;大蒜3瓣(切末);干辣椒(可选)适量;酱油2汤匙;料酒1汤匙;老抽1汤匙(上色用);白糖1汤匙;八角2颗;桂皮1小片;盐适量;食用油适量

步骤:

1. 准备鸭肉:鸭肉切块,最好用清水冲洗干净,去除血水。可以先用开水焯水,去掉多余的油脂和杂质,然后捞出沥干。

2. 炒制香料:热锅凉油,油热后放入八角、桂皮、干辣椒(如果用),炒香。然后加入葱段、姜片、蒜末炒香。

3. 炒制鸭肉:将焯过水的鸭肉放入锅中,用中火煎至两面微黄。此时可以加入料酒,帮助去腥味。

4. 调味和煮制:加入2汤匙酱油、1汤匙老抽(上色用)和1汤匙白糖,翻炒均匀,让鸭肉上色并入味。倒入啤酒,啤酒的量刚好没过鸭肉。啤酒可以去腥并为菜肴增添风味。

5. 慢炖:盖上锅盖,转小火慢炖40-50分钟,直到鸭肉熟烂入味。期间可以适量加点盐调味。

6. 收汁:快炖最后10分钟,揭开锅盖,转中火将汤汁收浓,直到汤汁变得粘稠。

7. 完成:关火后,让鸭肉在锅中稍微静置5分钟,让味道更入味。

8. 装盘:将啤酒鸭盛出装盘,可以撒上一些葱花装饰。

芦笋炒肉

食材: 芦笋、里脊肉、水淀粉、盐、老抽、料酒

做法:

1、里脊肉切片,加入少许水淀粉、料酒、盐和老抽放置10分钟;

2、洗净芦笋,切掉老根,斜切成段;

3、热油,翻炒肉片,后放入芦笋和少许清水,炒熟出锅。

黑木耳炒肉

准备食材:瘦肉,黑木耳,小米辣,青线椒,蒜末,姜片。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、黑木耳浸泡十分钟,泡发后清洗干净,焯水煮至断生。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末和姜片炒香,再放入瘦肉翻炒均匀,炒熟后放入黑木耳翻炒几下。

4、最后加入生抽、蚝油、食盐和请红辣椒,翻炒均匀炒至入味,辣椒炒熟即可出锅装盘开吃。

糖醋里脊

准备食材:里脊肉一块、鸡蛋一个,番茄酱,白糖适量。

1、里脊肉顺着鸡肉纹理方向切成长条状,放入清水中浸泡,去除腥味。浸泡后捞出控干水分,放入适量的胡椒粉、生抽和盐,搅拌均匀后,加入适量的干淀粉,一个鸡蛋和少量的食用油,搅拌均匀。

2、炒锅中倒入适量的油,油温烧至6成热后,将挂上浆的里脊肉一根根下入锅中,炸至金黄捞出再复炸一次捞出控油。

3、小碗中放入5勺左右的番茄酱,2勺菠萝固体饮料,3勺白糖,3勺白糖和适量的盐,打入小半碗清水。

4、调好的料汁倒入锅中,小火慢熬至浓稠后,倒入炸好的里脊,翻拌均匀让里脊裹上酱汁即可,出锅后撒上白芝麻。

清炒油菜

准备食材:油菜,小米辣,蒜片。

做法步骤:

1、油菜摘好放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入蒜片和小米辣炒出香味,再放入油菜翻炒均匀,炒至变软。

3、然后加入适量的食盐调味,快速翻炒均匀至入味即可出锅装盘开吃。

五花肉‬炖‬鹌鹑蛋‬

‬食材:五花肉‬、鹌鹑蛋‬、小葱‬、冰糖‬、生抽‬、料酒‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬、老抽‬、香叶‬、八角‬、桂皮‬、生姜‬、蒜瓣‬

‬做法:

(1)五花肉洗净切块,鹌鹑蛋洗净入锅中煮熟,捞出来过凉水剥壳,葱姜蒜切好备用。

(2)焯水‬:切好的五花肉,冷水下入锅中,加入适量的料酒、生姜、葱段焯水片刻,捞出来沥干水分盛入盘中备用。

(3)起锅烧油,油热后下入五花肉,小火慢煎至出油脂,盛出来备用。

(4)锅底留油,放入几块冰糖,小火翻炒至冰糖融化,下入五花肉翻炒上糖色。

(5)配料‬:再倒入适量的清水,加入适量的葱姜蒜、生抽、料酒、食盐、老抽、蚝油、白砂糖、香叶、八角、桂皮调味。

(6)盖上锅盖大火炖开,再放入煮熟的鹌鹑蛋,盖上锅盖继续焖25分钟。

(7)焖至汤汁浓稠,食材上色入味,大火收汁,关火出锅盛入盘中。

(8)再撒上适量的葱花,点缀一下即可开吃了,简单易做,色香味俱全,配上大米饭更好吃,老少皆宜的一道菜!

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