八道菜被誉为男人之宝,建议男人要多吃,补肾气,增强体力过秋天

鹤怡锦绣 2024-09-16 05:56:34

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

凉拌猪肝

食材:

猪肝:500克、蒜末:1汤匙、小米辣:2个、白芝麻:1汤匙、辣椒面:1汤匙、花椒粉:少许、生抽:2汤匙、香醋:2汤匙、蚝油:1汤匙、老抽:半汤匙、盐:1茶匙、糖:2茶匙、松鲜鲜:少许、香菜:适量、葱:1段、姜:1块、花椒:10粒、料酒:1汤匙、冷水:适量、食用油:适量

制作步骤:

1. 将蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面、花椒粉放入碗中。锅中倒入适量食用油,烧至冒烟,淋在碗中,激发出香味。

2. 加入生抽、香醋、蚝油、老抽、盐、糖、松鲜鲜,充分搅拌均匀。

3. 将猪肝洗净,切成薄片,放入水中浸泡1小时,跑血水。锅中加入冷水,放入猪肝、葱段、姜块、花椒、料酒,大火煮沸,撇去浮沫。转小火煮30分钟,捞出猪肝,过凉水,切成片状。

4. 将切好的猪肝摆盘,放上香菜,淋上调好的料汁,搅拌均匀即可。

金针菇鸡蛋汤

食材:金针菇:150克(洗净,去根);鸡蛋:2个;大葱:1根(切末);姜:2片(切末);盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:1汤匙;清水或鸡汤:1000毫升

做法:

1. 准备材料:将金针菇洗净,去掉根部并切成适当长度;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;大葱和姜切末备用。

2. 炒香料:锅中加热1汤匙食用油,放入切好的姜末和葱末炒香,炒至出香味。

3. 煮汤底:加入1000毫升清水或鸡汤,开火煮沸。煮沸后,撇去浮沫,转小火保持汤面微开。

4. 加入金针菇:将洗净切好的金针菇放入锅中,继续用小火煮5-7分钟,直到金针菇变软。

5. 搅拌鸡蛋:将搅拌好的鸡蛋均匀倒入汤中,用筷子轻轻搅拌,形成蛋花。煮1-2分钟至鸡蛋完全熟透。

6. 调味:根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉调味,搅拌均匀。再煮1分钟使调料充分融合。

7. 完成:将煮好的金针菇鸡蛋汤盛出,装入汤碗中,即可享用。

鲈鱼豆腐汤

食材:鲈鱼1条,豆腐1块,姜1块,当归1块,枸杞8个、葱1根,盐适量

做法:

1、鲈鱼刮去鱼鳞,去除鱼肚、鱼鳃,清洗干净,切成大块。

2、锅热后倒油,放入姜片煸香,倒入鱼块后,将鱼块煎至定型。

3、倒入适量冷水,大火煮开后,加入豆腐,加入当归。

4、用大火炖出浓汤时,再转中火炖至熟透,加入枸杞,加盐调味,撒上葱花就可以出锅了。

荷兰豆拌藕片

食材:

莲藕:1节、荷兰豆:100g、蒜:2瓣、小米辣:2个、白芝麻:1勺、生抽:2勺、陈醋:1勺、白糖:少许、香油:少许、盐:少许

做法:

1. 莲藕去皮,切片,水开后加入少许白醋,放入莲藕片,煮至熟透,捞出。荷兰豆洗净,加少许油焯水,捞出。

2. 蒜切末,小米辣切碎,白芝麻备用。将莲藕片和荷兰豆放入盘中。

3. 加入蒜末、小米辣、白芝麻、2勺生抽、1勺陈醋、少许白糖、少许香油和少许盐,搅拌均匀即可。

白菜豆腐煎蛋汤

准备食材:白菜,嫩豆腐,鸡蛋,葱花,枸杞子。

做法步骤:

1、白菜清洗干净切成小块,嫩豆腐切成小块。

2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,放入适量清水煮开。

3、水开后放入嫩豆腐和白菜煮三分钟,煮熟后加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

黄焖鸡

食材:鸡肉、金针菇、香菇、青椒、姜蒜、香菜、火锅底料

做法:

1、鸡肉切块、香菇姜葱青椒切块、金针菇,洗净撕碎

2、鸡肉放入半勺清油、1勺生抽、1勺老抽、半勺五香粉抓匀,静置15分钟

3、油热放入火锅底料炒散,然后加入鸡块翻炒

4、再加入八角香叶、2勺生抽,1勺蚝油、翻炒均匀加清水盖过鸡肉,加盖小火焖15分钟

5、加入香菇金针菇继续焖5分钟,大火翻炒收汁,快收干时加入鸡精提味根据各人喜好决定是否留汤汁,可以不用再加盐,味儿足足的,香菜可以炒进去也可以出锅再放,嘻嘻嘻,又干了三碗米饭!

木耳炒肉

准备食材: 瘦肉、木耳、青红椒、蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、切好青红椒和蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、木耳提前泡发,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入青红椒和木耳炒香,再倒入瘦肉一起翻炒。

4、最后加入适量的食盐和白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

竹笋肉丝

食材:高笋肉丝、泡椒淀粉、盐鸡精

做法

1、高笋洗干净切丝备用,肉丝用淀粉拌好备用,泡椒切段备用。

2、油热后下肉丝,均匀翻炒使肉丝全部去红后,倒入高笋丝,再倒入泡椒,让它们一起翻滚

3、最后根据自己的口味加入适当的盐,最后在起锅前再加入适量鸡精,简单的一道家常就ok啦!

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