谈湿色变，相信是现在人的共同认识，门诊经常有患者讲自己湿气重，的确湿气这个问题在中医是一个普遍的致病因素，而且这个致病因素还很难去除，今天就和大家聊聊这个老生常谈的话题。

准确来讲湿气重不是病态，应该是湿邪重，湿气是自然界的正常现象，自然界有六气风、寒、暑、湿、燥、火，但这六气出现的时节，变化的急骤在人体能接受的范围，不影响人体不发生疾病则属于正常的六种气候，一旦六气的变化太过急骤，该发生的季节没有该有的气候，超过了人体能接受的范围，导致疾病的发生则称之为六淫，六淫就是致病因素。

湿邪就是其中之一，湿为阴邪易伤阳气，湿邪重浊黏腻，湿性向下易袭阴位，湿邪伤人就有以上特点。

湿如水性，水为阴，所以湿邪伤人会导致阳气亏虚。湿性重浊黏腻，湿邪伤人则困重、沉重无力、各种排泄物黏腻污秽不爽、油垢，湿邪致病一般病程长，治疗起来缓慢，周期较长。湿取水，水往低处流，所以病变部位多在人体低处，如外阴部，下肢等。

湿有内外之分，外湿多从外感，如居住工作环境潮湿。内湿则从脾虚而生，脾运化水湿，脾虚水湿无法正常代谢，则聚而成湿成饮。外湿会导致内湿，所以治疗上多以祛除内湿为主。

祛除湿邪，健脾一定是首要，健脾的同时配以祛湿燥湿利水。下面和大家分享一个方子胃苓汤。

胃苓汤，就是五苓散和平胃散的合方，能祛湿和胃，行气利水。

胃苓汤

桂枝、茯苓、白术、泽泻、猪苓、苍术、厚朴、甘草、陈皮

五苓散由桂枝、茯苓、白术、泽泻、猪苓组成，五苓散治气化不利，水湿停聚，水湿的形成除了脾失运化，肾阳蒸腾水液，还要三焦通畅，气化靠阳气充足。茯苓、泽泻、猪苓皆为利水渗湿药，白术能健脾运湿，桂枝助阳化气，气化水液。

五苓散就是将体内多余的水液，通过气化从膀胱排出，这样湿邪就可以去除了。

平胃散由苍术、厚朴、陈皮、甘草组成，是治疗湿阻脾胃的常用方，能燥湿运脾，行气利水。凡湿阻脾胃所致痞满、腹胀腹满、饮食无味、大便溏稀等。

两者合一能燥湿健脾，能利水渗湿，祛除体内湿气，湿气除则病不生。