中医讲：心一动，肾必应知。

在我看来，要想自由的控制这房事时长，必然得从心开始，到肾结束，而且更要保证从上到下这条道路通畅，这样我们才可以心有念想，肾及时回应。

一旦心肾不交，那不仅是想法不能及时得到及时反馈，肾功能也会减退很多。

前段时间来找我问诊的李先生，就恰好是这个情况，今天来给大家分享一下。

他早年经常和五指姑娘约会，用手过多，目前不仅稍微一刺激就战败了，能力太差，还有经常性的举旗无力，战斗过后四五天都缓不过来劲，并且大多数情况下，心中念想多，欲望强，但身体不给力。

并且还有头晕耳鸣，这大夏天的怕冷的厉害，胃口差，总是消化不良，大便也是溏稀不成型，稍微干点活就乏力困倦，失眠多梦，晚上睡不好，白天起来也是无精打采的。看舌头呢，也是舌质淡，苔白的状态。

根据他的情况，我综合辨证这是脾肾阳气亏虚的太厉害了，还心肾不交。

要知道，咱们之所以对那方面有想法，是离不开心的主导的。如今因为年轻不节制，伤肾比较狠了，这肾水亏虚就无法给心之阴津提供能量，造成了心肾不交的情况，这也是为什么患者心中念想多，但是无能为力的原因了。

另外，患者的消化不良，胃口差，也正说明了脾胃也是不通的，所以在大补心肾的同时，调理上也要兼顾上健脾，脾胃好了，运化有力，道路也就通了。

总的来说，针对他的情况，我主要还是以大补心脾肾阳气，交通心肾为主。

患者大概根据我的调理方法，用方一段时间之后，现在对于房事也是游刃有余了，其他一些消化不良，失眠等问题也改善了不少。

当然了，这些也只是我的临床经验分享，不具有普适性，大家有什么问题呢，也要及时线下就医。