总是战败，少不了硬度低，起不来，以及时间不自控这三个常见的原因。

其实在我看来，想要把肾虚调到位，必得疏肝补阳和滋阴！

首先说说硬度低是肝郁

肝主疏泄，调畅气机，肝经是绕二阴而过的。一旦肝郁了，气机运行不畅通，气血无法向下濡养宗筋，自然就会出现硬度低的问题。并且这一类朋友往往还会有心烦气躁，小便黄，以及口干口苦，失眠多梦的问题。那这时候，调理上就要注意疏肝理气了，柴胡疏肝散，逍遥散辨证加减就是不错的选择。

接着来看起不来就补阳。

众所周知，阳气可以振奋，而肾阳又是一身阳气之根本，一旦肾阳虚了，振奋无力，那宗筋不起的情况也会接踵而至。并且这一类朋友往往还有畏寒怕冷，腰膝冷痛，以及精神萎靡的问题。那温补肾阳就显得尤为重要了，可以参考桂附地黄汤，以及右归饮来辨证加减。

为什么说时间短要滋阴呢？

要知道，要想我们的生命活动能够正常的运行，阴阳平衡就是关键。一旦阴虚了，津液不够用，那就会出现阳亢的情况，虚火内生，这时候扰动精室，时间自然就控制不了。这一类朋友往往还会有“热”的问题，就比如手脚心发热，潮热盗汗等症状。像这种情况，就需要采用滋补肾阴的方法来进行调理，那像是左归饮、知柏地黄汤辨证加减就很对症了。

当然了，导致肾虚的原因多种多样，我所分享的也只是一点临床经验，仅供参考。大家有什么问题的话，也要及时线下就医。