今天西安下雪了，你妈有没有逼你穿秋裤？“不穿秋裤，小心冻出老寒腿”
但其实，这是个“骨灰级”谣言。就算你穿最厚的秋裤，该来的“老寒腿”也还是会来，老寒腿的真凶不是寒冷而是年龄！
老寒腿是怎么发生的?
老寒腿，其实是膝关节骨关节炎。我们的关节是有寿命的，年轻人的膝关节表面有一层3~4毫米厚的软骨，随着我们慢慢变老，每天走路、跑步、爬楼梯、搬重物等活动让膝关节软骨不断磨损。几乎所有人到60岁，负重关节都会有一些损伤，特殊职业例如运动员的关节，往往会提前到达使用寿命。
此外，高龄、肥胖、雌性激素缺乏、骨密度异常、过度运动、吸烟、维生素D缺乏以及创伤等因素，会使本就不再年轻的关节“雪上加霜”
所以，请一定要好好珍“膝”！觉得冷了就要注意保暖，听妈妈的话，套上秋裤，别和寒潮硬碰硬。否则，受伤的只有自己
如何使我们的关节更长寿？
虽然关节有寿命，但若注意保养，也许能使其多“活”个10年。
建议：
减重（减减负）适量运动（多动动）避免日常生活中的损伤（小心点）一旦关节出现明显的酸胀、疼痛感，请尽快就医。
天气变化快，平时多给爸妈打几个电话，提醒他们增减衣服，告诉他们秋裤穿上了，不冷，还有我爱你们。
[心]我是王香兰，专注于在头条开展各类皮肤疾病的科普传播。您可以关注我，评论或私信，我都会一一解答。
