六龄牙，一直是一个重要的存在。一旦儿童到了长六龄牙的年纪，医生总是耳提面命的叮嘱家长和孩子们要重视六龄牙，好好保护它。那么，六龄牙到底是什么呢？

六龄牙：六龄牙是在儿童6岁左右萌出的第一颗恒磨牙，即第一恒磨牙，一般上下左右共4颗，由于是在6岁左右萌出，故称为“六龄牙”。

为什么六龄牙很重要？

1、六龄牙终生不换。六龄牙是人们换牙时萌出的第一颗恒磨牙，而恒牙生长出来后，一旦脱落就不会再长出新的牙齿，只能利用镶牙来修复牙缺失。

2、恒磨牙承担了重要的咀嚼功能，一旦缺失会严重影响咀嚼功能。磨牙是咀嚼的主力军，人们一般用前牙啃咬食物，用磨牙来咀嚼食物，食物被充分咀嚼后进入消化道，才能顺利被消化，吸收营养。未被充分咀嚼的食物直接进入消化道，会加重消化道的负担，引起消化不良、胃肠疾病等。

3、六龄牙容易龋坏。儿童长出六龄牙，一是儿童年龄小，自主清洁意识不强，口腔卫生清洁往往做不到位，再加上大部分孩子爱吃零食和糖，更容易引起龋坏；二是恒磨牙上窝沟的沟隙多，容易嵌塞食物残渣和存留细菌等，且不易清洁，易引起龋坏。

4、面部支撑和美观。牙齿是支撑面部的主要器官，一旦缺失，就会引起面部塌陷，尤其是恒磨牙。

如何保护六龄牙？

1、窝沟封闭和牙齿涂氟。六龄牙生出后，家长可定期带孩子进行口腔检查，并给六龄牙进行窝沟封闭，将沟隙用专用材料封填，防止食物残渣嵌塞和细菌存留，以预防龋齿。此外，给牙齿涂氟，也可促进牙齿再矿化、坚固牙齿、抑制细菌，预防龋齿。

2、做好口腔卫生清洁。家长要敦促孩子做好口腔卫生清洁，每日至少早晚刷两次牙，每次不少于3分钟，可选择儿童专用牙刷，并餐后漱口。

3、少吃零食与糖，少喝饮料。酸是导致龋齿的主要因素，而糖分则是转化成酸的主力军。因此儿童要少吃零食、糖和饮料，尤其是睡前更不要吃东西。需要注意的是，碳酸饮料千万要少喝，一方面是糖分太高，另一方面是碳酸会腐蚀牙齿，造成牙齿脱矿、酸蚀症等。

4、膳食均衡。家长要注意让孩子膳食均衡，不偏食不挑食，适当食用一些粗纤维食物，以锻炼咀嚼功能，刺激牙槽骨生长和唾液分泌，提高口腔免疫能力。

5、及时解决牙齿疾病。如果孩子出现龋齿等问题，一定要及时到医院就诊治疗，修补蛀牙，以防龋坏继续恶化。

牙齿好，才能吃得好。儿童正处于生长发育期，牙齿不好容易使生长发育受到影响，并危害身体健康。此外，牙齿缺失与牙齿不齐，也会给孩子的外貌美观、说话发音、心理健康等带来麻烦。因此，家长一定要帮助孩子保护口腔健康，爱护自己的牙齿。