骑行作为一项早就被纳入竞赛项目的一项运动，不仅有许多专业运动员，也有不少骑行爱好者热爱并坚持着。

rudy骑行头盔

在没有骑行过的普通人看来，特意去骑都是上坡的路段，或者去崎岖不平的路段颠簸，再者去挑战超长骑行....也太累了吧！骑行人到底为的啥？其实骑行还有不少好处呢，听我向你一一道来。

骑行还可以增强记忆力你知道吗？

骑行作为有氧运动之一，有助于提高肾上腺素水平。

肾上腺素是什么？他可是好东西！研究表明他对改善人的记忆力有显著的效果~记性不好的人可以多去骑行，可以增强记性哦！

当今社会，许多人都处于亚健康状态。

长期缺乏锻炼，是一大原因。骑行作为较简单、易上手的有氧运动，相较于枯燥的难以坚持的跑步，更好坚持也是它一大优点，

长时间骑行有助于增强心血管功能，提高新陈代谢、增强免疫力~日常体现在不容易生病，精力也更加充沛。

人在运动中分泌的内啡肽和多巴胺，都有助于调节人的情绪。这两种成分，都是会给人提供愉悦感和满足感。而且，运动带来的满足感，是延时快乐。与刷视频玩游戏时的快乐是不同的，他的持续时间更长。

rudy运动眼镜

其实，无论是跑步、还是骑行又或者其他运动。只要你动起来，他就是累的,无一例外。但他们都是百利而无一害的。无论哪种运动都是一场与自己的对话。在对话中成熟，在对话中成长，在对话中更深的了解自己。那就让他成为一件爱好，坚持下来吧~

也许这个过程是充满艰辛的，是充满汗水的，也希望你能坚持下来，遇见更好！