怀孕期间适量食用水果对母婴健康有益,但过量摄入的话,可能会导致一些问题,包括:
1. 血糖波动:孕妇妊娠后容易出现糖耐量异常,有些水果糖分含量高,过量摄入可能导致血糖波动。
2. 体重增加:过量摄入水果可能增加摄入的热量,导致体重增加,而孕妇的体重控制也是孕期健康的重要因素之一。
3. 消化不良:某些水果含有较多的纤维和果糖,过量摄入可能导致消化不良、腹胀和腹泻等问题。
4. 过敏反应:个别水果比如芒果等,可能引发过敏反应,过量摄入可能增加过敏的风险。
怀孕期间适量食用水果对母婴健康有益,但过量摄入的话,可能会导致一些问题,包括:
1. 血糖波动:孕妇妊娠后容易出现糖耐量异常,有些水果糖分含量高,过量摄入可能导致血糖波动。
2. 体重增加:过量摄入水果可能增加摄入的热量,导致体重增加,而孕妇的体重控制也是孕期健康的重要因素之一。
3. 消化不良:某些水果含有较多的纤维和果糖,过量摄入可能导致消化不良、腹胀和腹泻等问题。
4. 过敏反应:个别水果比如芒果等,可能引发过敏反应,过量摄入可能增加过敏的风险。