每一次坚持，都是一种正能量，每一次酸痛，都是对自己的挑战，帮助我更加平和，和宁静，尊重自己的身体，带来健康和喜悦，在盛夏时节用瑜伽唤醒自我。瑜伽是给自己的宠爱。世上最好的奢侈品是什么，是时间和健康。不浪费时间，不透支健康，好好爱自己，才能爱你所爱的人。运动养生，不是改变你的生活，而是防止美好生活被改变。美丽从来都是谁坚持，谁就会拥有，生活之美从来都是豁达而勇敢，有坚持，有思考，更有行动，去好好享受每一次瑜伽的时刻，一个小时，你可以做什么？刷抖音、逛淘宝、追剧、看小说，一个小时，你也可以练瑜伽。锻炼身体，增加自己的身体的抵抗力、免疫力、柔韧性、减肥塑形、提升气质，你的选择，时间会给你答案。女人最好的闺蜜是瑜伽，它既可以抚平心理的浮躁，也可以疗愈身体的疼痛，让你找到生活的希望，在逆境中积极向上勇往直前。往后余生愿与瑜伽相伴，致一直努力的自己。日复一日的练习，体式就自然而然来了，做一个自律的人，活好自己的孤单和简单，望自己成熟稳重和善良，遇见瑜伽就像遇见对的人，我感恩瑜伽，瑜伽是涉及内心世界的艺术。它通过坚持不断的体式练习，为我带来健康的身体、活跃的能量，清晰的头脑、敏捷的思维和平静的内心。运动养生不是改变生活，而是防止美好生活被改变。瑜伽音起，热身燃魂，十遍沉浸蜕变，身心轻盈跃新境，神清气爽，满心欢喜！ 身体的柔软！心灵的宁静！走近瑜伽，​感动于我的生命觉醒，​感动于勇气担当，瑜伽之光一旦点燃，生命将永不黯淡，在瑜伽中学会了坚持，也学会了放下，坚持每天练习，拉伸变美，变健康。