你有没有经历过腰腹部突然绞痛
甚至尿液中出现血丝的时刻？
有这些症状
可能是尿石症在作怪
今天的文章中，养生君不仅会揭示尿石症的形成原因和临床表现，还会带你走进中西医结合的“总攻疗法”，看看中医消尿“石”的独特优势。
更重要的是，我们将分享如何通过日常生活的调整和中医辨证饮食，预防结石的复发。让我们一起揭开尿石症的神秘面纱，了解这些“石”内故事，找到对抗它们的最佳方法吧！
01
什么是尿石症？
图片来源：39健康网
尿石症又称泌尿系结石，指晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等），和有机基质（如酸性黏多糖）在泌尿系统中的异常聚集。
泌尿系统任何部位均可发生结石，肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，输尿管结石几乎全部来自肾脏。其临床特点以腰腹部绞痛和血尿为主，男女发病比例为3:1，本病属于石淋的范畴。
02
消尿石有办法
中医消尿“石”具有极大的优势，对于直径6毫米左右且表面光滑，无肾功能损害的患者，可辨证论治采用中药排石。
我科通过中西医结合的总攻疗法。按照不同的时间节点口服利尿中药方剂，例如：
湿热下注证常用方剂：八正散加减；
肾阴虚证常用方剂：六味地黄丸合石韦散加减；
肾阳虚证常用方剂：济生肾气丸加减。
结合体外冲击波治疗/钬激光碎石取石术均可排出直径<2cm的结石。
同时，中医特色适宜外治方法可以进一步促进结石的排出：
①腕踝针
按疼痛部位选取区域进行毫针针刺，快速止痛。
②中药穴位贴敷
选神阙、关元、气海、三阴交，利尿排石。
③耳穴压豆
有缓解内脏平滑肌痉挛，镇痛、促进排石等作用。
④超声波导入治疗
对于尿频尿急尿痛、腹痛恶心呕吐患者采用胃肠功能贴，促进排尿功能恢复。位置：膀胱体表投影部位｜双肾、输尿管体表投影区。
⑤面碗灸
具有补脾肾，益精气，温经通络，促进排石。
⑥热奄包热熨疗法
五子散、吴茱萸外敷疼痛处，温经通络，止痛促进排石。
03
如何预防结石复发？
1.保证饮水充足：日常生活中，结石患者平均每天的饮水量应保持2—3升，喝足够的水会使尿液排出体外，减少肾结石的结晶。水合成还可以帮助肾脏和肝脏更好地过滤毒素，减少肝脏因毒素的积累所致结石。果汁橙汁和柠檬汁含有柠檬酸盐，可以帮助预防草酸钙结石及尿酸结石。及时排尿，防止尿液浓缩，若能饮用磁化水更为理想，能避免结石的复发。
2.减少盐摄入量：长期过量摄入盐也是脂肪结石和肾脏疾病的原因。长期过量摄入盐的习惯导致血液循环增加，肾小球被迫工作多，导致肾功能衰竭。
3.改变饮食习惯：减少摄入含有大量草酸盐的食物，如苏打水、茶、巧克力、大黄、草莓和坚果，将有效限制草酸钙肾结石的形成。减少摄入这些食物是预防肾结石的一种简单方法。食用高纤维饮食和控制酒精饮料也是预防肾结石的有效方法。
4.增加运动：缺乏运动也会导致肾结石。专家指出，如果人久坐不动，就不利于钙的吸收，导致钙排泄到尿液中，引起肾结石或尿路结石。最好每天锻炼身体以保持身体健康，避免引起肾结石的风险。
5.及时治疗尿路感染，解除尿路梗阻：定期行泌尿系彩超检查：结石形成的过程通常没有明显的症状只有在结石引起疼痛、尿潴留时才会发现。我们需要花时间进行体检，定期超声检查，可以检测隐藏在体内的疾病并及时治疗。
超声检查是一种准确的诊断方法，可以诊断结石的大小和数量及是否有肾积液。
04
肾结石的中医辨证饮食
①核桃粥
【材料】核桃10—12个，大米100g。
【制法】将核桃捣碎成核桃仁，再与大米一起熬成粥。每天早餐食用。
【功效】益气活血化瘀。
②藏红花饮
【材料】藏红花5—10根。
【制法】开水或温水冲泡，待水温合适后即可饮用，可续水3次左右，续水3次左右后连藏红花花丝一同吃下。可以每天坚持泡水喝，也可以隔天泡水喝，一周饮用2—3次。
【功效】活血化瘀，解郁安神。
【注意事项】有血尿者禁用。
③茅根绿豆饮
【材料】鲜茅根30g，绿豆50g，泽泻15g，冰糖20g。
【制法】白茅根切段，与泽泻一起先煮20分钟，捞去药渣，再加绿豆、冰糖，煮至绿豆开花脱皮后，过滤去渣取汁。每日一剂，温饮药汁。
【功效】清热祛湿，通利小便。
【注意事项】阴虚内热，口干舌燥者禁用。
④茯苓瘦肉汤
【材料】土茯苓30g，瘦肉150g，扁豆15g，薏米20g，陈皮3g，蜜枣2个。
【制法】排骨洗净后，用开水略烫，去掉油脂，再与土茯苓、扁豆、薏米、蜜枣一起放入锅中加适量水，武火煮沸，再用文火煲2小时。
【食法】喝汤吃肉。
【功效】清热利湿。
⑤人参北芪炖乳鸽
【材料】红参10g，北黄芪30g，乳鸽1只（重约50g），生姜5片。
【制法】将乳鸽宰杀去毛、内脏切块。北黄芪加水煮沸后约10分钟，然后与红参、乳鸽、生姜一起放入炖盅内，隔水炖3小时，调味后吃肉饮汤。
【功效】健脾益气，温补肾阳。
【注意事项】外感、燥热不耐者忌用。
图片除标注外，由科室供稿，如有侵权，请告知删除。
