为什么有的人喝口水都长胖？

中医认为，肥胖多与湿邪内蕴、脾胃虚弱有关。脾主运化，脾虚水液代谢障碍停留在体内，引起虚胖。再者是脾虚影响食物消化、吸收功能和水液代谢，而产生痰湿，痰湿游行于全身，进而形成肥胖。

如何改善易胖体质？

通过调理脾胃，增强脾胃的运化能力，可以加速体内湿气的排出，从而达到减重的效果。脾胃功能强健有助于调节人体的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗。

为什么有的人怎么吃都不胖？

脾虚还有个极端就是消化吸收差，自然无法有充足的气血，也就不长肉，看起来消瘦。

如何改善易瘦体质？

脾对食物具有消化、吸收和转输作用。脾将食物中的营养成分提取出来，转化为气血津液等物质，输送到全身，为身体提供能量和养分。如果脾的运化功能增强，瘦人的营养吸收能力也会相应提高，从而有助于增加体重。

总而言之，易胖体质和易瘦体质的人群，根本原因就是脾虚。而补中益气汤是补气健脾名方，出现在金元时期李杲的《脾胃论》中。补中益气汤：人参6克、黄芪18克、当归3克、白术9克、柴胡6克、升麻6克、炙甘草9克、陈皮6克。此方剂也有相应的中成药“补中益气丸”。

补中益气汤

方中黄芪补中益气、固表止汗、升阳举陷，为君药。人参、白术、炙甘草甘温益气健脾，为臣药。当归养血和营、陈皮理气行滞，使补而不滞，行而不伤，共为佐药。少入柴胡，升麻升阳举陷，佐助君药，以升脾下陷之中气，又能透表退虚热，且与黄芪、人参走外以固表，二药兼具佐使之用。炙甘草调和诸药，亦作使药，全方补气与升提并用，使气虚得补、气陷得升，为治脾虚气陷之要方。

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