血瘀是百病之源，瘀血是血液运行停滞后而产生的一种病理产物，它无处不在。有句话说“久病必瘀”，原因就在于患病时间长，过度消
秋冬时节，很多朋友说最近突然情绪不好了，要么莫名失落，高兴不起来；要么莫名烦躁，想发脾气；晚上也睡不好，多梦，半夜容易醒
很多中老年人，晚上睡觉的时候，睡得正香，谁知突然抽筋，醒来后又难以入睡。在锻炼身体的时候，感觉腿上、脚上不舒服没力气，有
民间常有“北有长白参，南有绞股蓝”之说，绞股蓝号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老
“八会穴”是人体脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气所汇聚之处的腧穴。脏会章门，腑会中脘，气会膻中，血会膈俞，筋会阳陵泉
俞老认为，体内产生结节和肿瘤主要是内环境引起的，当人体的内环境充满痰湿、瘀血或气血循环不通，气机循环受到阻滞时，便会产生
吃饱饭后，人们有时会经历一种胃部出现反酸的不适感，仿佛有一股酸性的液体在胸腔与喉咙间涌动，带来一阵阵灼热的刺激感，这便是
长期爱生气、容易暴怒、生闷气的人，身体健康容易受损，而且至少会被3种癌症“盯上”：女性常生气，容易气出乳腺癌。长期发怒，
龟板又名龟甲、乌龟壳、乌龟甲、下甲、血板等。《神农本草经》称之为“上品”。《本草通玄》记载，“龟板大有补水制火之功，故能
为什么有的人喝口水都长胖？中医认为，肥胖多与湿邪内蕴、脾胃虚弱有关。脾主运化，脾虚水液代谢障碍停留在体内，引起虚胖。再者
痰是人体水液代谢失调所生成的一种产物。痰邪黏滞，既可阻滞气机，影响经脉气血运行；又可表现病证缠绵难愈。很多奇奇怪怪的毛病
每当秋冬季来临，或是气温变化之际，不少朋友难免会遭遇一场与鼻塞之间的“战斗”。不论是早晨起床时鼻腔堵塞得难以呼吸，还是晚
水蛭，俗名“蚂蝗”，很多人听到觉得它是个害虫，其实，它有很高的药用价值！水蛭始载于《神农本草经》，书中谓之“主逐恶血瘀血
你是不是经常动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩，有时还牙龈出血，流鼻血？这些都是上热的表现。不但如此，
养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一。养老，即奉养老人之意，本穴有延缓衰老、清头明目、舒筋活络的作用，通过按揉养老穴，使
了哥王，又名贼裤带，紫金鞭等。味苦、辛，性寒，有毒。归心、肺、小肠经。了哥王的根、茎、叶均可入药，以根部入药效果最佳，是
清肺拍打操，又称宣肺经络拍打操，是一种结合中医经络理论和拍打技巧的健康操。它通过双手拍打胸部与肺部相应的部位，刺激肺部经
相信大家都看到过家里面出现一种“不速之客”，它身形灵活，神出鬼没，试图去抓住它还会被他“金蝉脱壳”般断尾逃跑。但是它与其
在忙碌的生活中，我们的眼睛常常承载着过多的压力与负担。长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕，或是沉浸在书本的世界中，让许多人的眼
什么是“痞块”呢？就是在我们的腹部可以摸得到的硬块，如果痞块比较硬，不易活动，那就说明疾病比较重，假如痞块硬到与有棱角的
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