人到中年，味蕾逐渐丧失了当初的敏感度。
一杯茶水能让中老年人的口味满足指数提升许多，因此渐渐地，中老年人爱上了这个“清无色、涩无味”的饮品。
更何况喝茶还有养生的功效，许多中老年人接触过不同的养生知识，一听说茶还有缓解身体不适的作用，一股脑地将茶搬回了家日常饮用。
但是在这茶水中，有几个茶是中老年人不能碰的。
如今都已经到了科学养生的年代，就连喝茶也要靠科学来指导。
李大夫从行医多年来的经验告诉我们，都说喝茶能养生，但人饮三茶，重病缠身，这三个茶可不要再喝了!
凉茶。冷饮在炎热的天气中实在是太受欢迎了，常见的冰淇淋、冰啤酒等都成了夏日消暑的热门商品，但是冷饮对消化系统造成很大的刺激，其中主要就是凉的温度带来的危害。
因此，在夏天喝点热水是非常有必要的!
但是也有一些人觉得喝热水不够消暑，不如来一杯凉茶既能消暑又能养生。
殊不知，凉茶更伤胃。
中草药和植物提取物都是制作凉茶时的主要材料，几乎所有凉茶都有着清火去热气的功效。
古代没有发达的制冷技术，皇帝们大量地饮用凉茶也是因为夏季高温无法避免，担心身体受影响而采用的一种预防措施。
但是这些凉茶多以寒性植物为原料，在对身体清火解暑的过程中伤害了消化系统，瞬间提高了肠道内温度，气候变化过于剧烈时就会出现拉肚子这样的现象。
如果吃点食物得了痢疾拉肚子可能还能凭自己强壮的身体素质康复过来，但是中老年人本身虚弱些，再加上老毛病多，这点体力可能支撑不了这样剧烈的消化系统疾病!
有些中老年人本身就有着慢性胃病，若是再饮用寒性植物制作成的凉茶，再赶上夏季，脾胃一定会虚寒严重，甚至影响食物消化吸收，使得原本健康安全的食物变为滋生病菌和病害的好处根本!
作为中老年人的养生饮品凉茶就不合适了，可以选择常见的花草类饮品。
养生茶。早前可是一到冬天就能见到各种养生产品盛行，有白糖、桂圆、红枣、核桃等物品制成的饮料甚至成为超市中销量最高的商品，有一些商家还专门开起了只卖这些饮品的小店，为的是赚钱。
其实这类添加物曾经只是祖辈们在冬天为了增强体力和抵御寒冷受凉症状最常吃的食品之一，但是现代人发现它们不仅营养丰富，更有很多保健作用，于是开始自行调配富含它们成分的膳食。
而其他一些含有补气养血功能的植物提取物也能制造出让身体暖和的饮品，从而促使全身血管扩张，让体力充沛不怕寒冷，也被中老年人当成了一种调理方式饮用。
但是这些植物提取物功能强劲，很容易造成过量使用，当它们与其他成分混合时，它们的浓度将会加倍，可能会给高血压患者造成非常强烈的不适感。
更有一些地区为了调味将糖分含量很高的植物混合进养生茶中，只看重其暖和身体的效果而忽视了糖分对身体带来的危害，将这些饮品带来的后果想得太简单了，轻者患上糖尿病，重者直接造成性命丧失啊!
糖分和植物提取物成分有含量限制，这不是说想喝就能喝的东西!
花茶。古代中国人喜欢随身带着一个装了天然香料的小袋子，既能调节自身气味，还能提升衣物品质，让穿衣显得更体面，同时也是个人素养的一种展现。
而茉莉花花瓣则是其中最受欢迎的一种香料，因为它香气浓厚，但口感却温和得不能再温和。
后来将茉莉花用作调味香料的时候，人们发现将茉莉花放在绿茶等茶叶中一起泡时不仅能够去掉绿茶平淡无味的苦涩味，更能够让绿茶原先就有些清淡的香气变得更加透彻馥郁。
这一食品搭配不仅一时流行起来，而且别具风味的人气更是长存至今。
因为茉莉花本身就是性温偏寒的新鲜植物，再加上绿茶等性寒偏温的植物搭配在一起泡出茶水后，具有一定刺激性的茉莉花香气能够帮助清香淡薄，也只能这样才能缓解茉莉花本身腥气严重的问题，但也逐渐演变成现在可以直接用茉莉花代替绿茶等其他植物泡出的香气芳香型饮品——茉莉花茶。
但是这种饮品不仅仅是为了去除腥气才不得已添加进去的一成分，它本身也是刺激胃黏膜的重要成分之一。
像上面说过的一样，茉莉花是一种比较严厉的刺激性植物，如果脾胃虚弱或者已经患上胃病的人的话，是很容易被霉来引发恶心呕吐腹疼等症状的!
结语科学养生不是凭感觉，而是凭数据和身体状况来进行判断才能带来好的效果和健康感受，因此中老年人在喝茶水时一定要根据自身健康状态进行调整!
适合中老年人饮用的茶:
绿茶、乌龙茶和红茶!
