“奶奶你今天喝茶了吗?”
小雨询问奶奶，依旧不知道这天已经喝过三次茶了。
“喝过了就好，不然会多动脑筋的……”面对此情此景，小雨不禁着急了起来。
难道真如医生所说的那样，奶奶已经认知障碍了么?
难道喝茶跟得上老年痴呆症有关系?
为此小雨开始了一段探索之旅。
适度喝茶可能降低老年痴呆风险。中国人很喜欢饮茶，尤其是上了年纪的长辈们，一日三餐必定不会少，但在作品中小雨却发现老人家已经到了忘记自己喝过几次茶的状态，这也让小雨觉得十分疑惑。
于是她就去问医生:“医生，饮茶会不会影响奶奶的认知能力和老年痴呆症?”
专家对小雨解释道:“饮茶与认知功能下降之间确实存在一些相关性，但是不能直接说明二者之间一定是因果关系。”
同时也向她介绍老年痴呆症的具体病因，老年痴呆症的确切病因尚未明确，但有一些风险因素，比如:
1. 年龄;
2. 性别;
3. 遗传;
4. 心血管疾病等;
但专家也表示，适度饮茶其实是有益的，很多研究也显示出来。
例如，2019年《基础与临床神经学杂志》上发表过一篇文章，其中分析了茶和认知功能之间的关系，参与者均为年长者。
结果显示，至少每周喝一杯茶的人群，其老年痴呆症风险降低了50%。
林主任也表示，喝茶确实有助于保持清醒，而且在中国境内也发现，喝过排毒茶的人群智力水平普遍更高。
“茶喝得越多，痴呆得越多”但在这方面，有一则现象引起了小雨的疑惑，那就是:“茶喝得越多，痴呆得就越多。”
这是真的吗?
面对孙女的疑惑，奶奶却没有丝毫介意:“没事，我喝我的就好。”
但是这样循环往复总是不行，于是小雨赶紧带着奶奶去医院，看能不能找出一些科学依据来。
林主任表示:“实际上，这种现象并不成立。
因为在1893年时，一位生化学家发现了咖啡因，同样，他也发现绿茶中含有咖啡因，从而排除了人们认为饮用浓绿茶导致失眠的猜测。
此外，在1910年时，有人提出需要一种饮料同样能让人清醒又不失眠，而这时经过筛选后发现，加拿大人发明的一种叫madeira的红茶符合这个标准。
同时还发现，由于豆腐的制作过程需要做大量的蒸汽而不会使厨房非常潮湿，于是在豆腐厂工作的妇女在生育后都十分健康。”
由此可见，当时德国人听说此事后，很快就建立了一家关于饮食和健康之间关系的研究所。
所以在19世纪末时期就有人成立有关健康影响学所，对营养与疾病之间的关系进行研究，其中涉及到饮茶与痴呆之间的关系。
但纵观多个研究以及两万多名受试者的数据来看，似乎饮茶似乎并不影响认知健康，反而起到保护作用，但数据还不够扎实。
但是随着时间推移，这一结论逐渐明朗起来，令人欣喜的是，在2000年发布的一项研究中，对茶类饮用情况进行了问卷调查。
结果显示，只要是患者家属均表示有饮用绿茶，而且这个群体对于绿茶的饮用量还非常大，所以更具代表性，当时参与者大约有13760名老人，并且在关心他们认知健康的同时，也评估了他们的生活习惯和饮食习惯。
但是对于所有参与者来说，他们关于自己的生活方式和饮食方式可以追溯到20年前，所以这也提供了更大的时间窗口。
当时在调查结束35年后，通过对这些人的回访，其结果引起了很多人关注:
- 认为喝绿茶会导致老年痴呆症这一观点是错误的;
- 在数据结果中发现爱喝茶的人群，其老年痴呆症风险会降低60%;
由此看来，这个研究得出两个重要信息:
1. 不喝咖啡的人群不会受到咖啡因的影响，但他们选择通过喝绿茶来保持警觉;
2. 喝茶的人群中，他们选择喝绿茶而不选择黑茶和黑咖啡。
其中前三个结果不足以说明绿色饮料必然有益于健康，但它却引导我们关注生活方式和饮食习惯对身体健康的重要性。
科学饮茶，全面健康。我们现在已经能够证实喝适度的绿茶是有助于认知健康的，如今社会上我们不仅要关注我们要注意预防老年痴呆症，更要关注全面健康。
因为老年痴呆症是一种多因素疾病，仅仅依靠其中一点根本无法预防，所以必须要配合日常生活，并建立健康、积极的生活方式。
好了点点，也一定要按照这些小习惯去做，帮助你的奶奶实现健康生活方式哦。
结语“知识就是力量”，只有了解正确的信息，才能做好预防措施。
我们将这些信息告诉他人的同时，也要积极参与到行动中去。
