在寂静的夜晚，当大多数人都已经沉醉在甜美的梦境时，有些人的大脑却经历着一场翻天覆地的波动。他们，就是癫痫患者。但是提及睡眠与癫痫的关系，一定会有人犯迷糊，会有疑问：“癫痫病，不是在日间清醒时才会发作的吗？它跟睡眠究竟有什么关系呢？”

什么是睡眠相关性的癫痫发作？睡眠型癫痫一定不会在白天发作吗？

　　睡眠癫痫，顾名思义是指在睡眠过程中发作的癫痫。这是因为当人体进入睡眠状态时，癫痫灶的神经元对于同步化兴奋性突触传入变得异常敏感。通过脑干网状上行激活系统、丘脑和皮层的相互作用，大脑神经元的同化作用增强，癫痫活动在此刻被泛化，导致癫痫样放电更加明显。

　　那么，睡眠型癫痫是否会在白天发作呢？实际上，癫痫发作并不是完全根据白天或晚上来划分的。睡眠型癫痫之所以在睡眠时容易发作，是因为睡眠会使大脑的抑制功能下降，从而容易导致患病的部分发生异常放电。

　　大家知道，睡眠型癫痫发作都有哪些常见的表现吗？常见的眠型癫痫症候包括睡眠中突然的肢体抽搐、全身的痉挛，以及惊恐、手足乱动、睁眼、哭闹等异常表现。这些症状可能会在睡眠中突然出现，给患者带来极大的困扰和不便。因此，如果发现有癫痫症状的出现，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。

睡眠型癫痫患者要注意什么？如何才能预防癫痫反复发作呢？

　　首先，我们要避开那些可能诱发癫痫发作的高危因素，这样就能防止它悄悄潜入我们的梦境中捣乱。比如入睡之前过于兴奋、过度疲劳或者摄入诸如咖啡、巧克力等兴奋性食品，都可能成为癫痫的诱因，因此我们要特别留意这些方面。

　　其次，规律服用药物是每个癫痫患者都必须遵守的铁律。无论是睡眠型癫痫还是其他类型的癫痫，抗癫痫药物都像是我们的守护神，它能帮助我们稳定病情，防止病魔突然侵袭。任何擅自更改药物剂量或者停药的行为，都可能引发癫痫的发作，因此我们必须严格遵循医生的建议。

　　此外，适当的运动也是预防睡眠型癫痫的重要手段。比如经常慢跑就可以帮助我们改善血液循环，同时也能为睡眠型癫痫防治提供一定的帮助。

　　最后，养成良好的生活习惯也是预防癫痫发作的重要一环。所以各位癫痫患者应该保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜等行为，这样我们才能在预防睡眠型癫痫的道路上稳步前行。