你是不是也总是体寒怕冷，冬天整晚的手脚冰凉，腹部、背部也是凉的，胃也怕冷，喜温喜按，就算是到了夏天最热的时候，吃点凉的、冰的，胃里总是“翻江倒海”很难受，还会伴有腹痛，拉肚子等等。而且女性朋友还会出现痛经，月经量少的一个情况，这些都是寒邪在“作怪”。
那么寒到底是“何方神圣”呢，我们一起来了解一下。寒是阴邪，容易耗伤阳气；另外寒主收引,其性凝滞，寒收引以后，就会容易导致气血的凝结、阻滞不通，身体就会表现出各种疼痛的症状。
其实它有多个面貌，一个是外寒，一个是內寒。
外寒多是指当寒邪侵袭进入身体肌表，毛窍就会收缩，腠理闭塞，就出现了恶寒、无寒以及头痛的症状。
而內寒，就是说体内的阳气不足了，寒从内而生，我们说“阳虚生外寒”，多为脾肾阳虚所生。其中比较常见的就是肾阳虚寒的一个情况，肾阳的温煦才能够让脾脏正常运化水谷精微,运化水湿。若是肾阳亏虚了，命门之火也就衰微了，就釜底无薪，脾阳也不能很好的健运，自然也就表现出脾肾阳虚的症状。
我们从一个案例来看一下。接诊的一位42岁的男性患者，整个人是消瘦的，脸上很白，是那种苍白，经常神疲乏力，比较怕冷，胃脘及其腹部也一直都是凉的，还伴有腰膝酸冷，小便清长，畏寒喜暖，还有五更泻。舌象上，舌体胖大，舌边有齿痕，舌质淡，根据他的情况诊断为脾肾阳虚。就给他用了附子理中汤搭配四神丸加减来温补脾肾起到了一个很好的作用。
其实还有一点，对于体寒的患者来说，自身的免疫力以及抵抗力是比较差的，就动不动生病，身体不舒服。寒邪也就自然很轻松的侵入。
再具体分的话可以分为伤寒证和中寒证。中伤寒证（风寒表证）：可见恶寒、无汗、鼻塞、流清涕、脉浮紧以及头身疼痛等症状。治疗上需要辛温发汗，散寒解表。
中寒证（里寒证）：寒邪克肺者，可见咳嗽、气喘、咯稀白痰等症状；寒滞胃肠者，可见脘腹疼痛、肠鸣腹泻、呕吐等症状。治疗上需要温里驱寒，助阳破阴。
总的来说，想要解决体寒，首先就要找到病因和发病的机理，然后才能从病根上解决。
