春季怎么做可以排毒？
1、多喝水
说到排毒方法，多喝水肯定是不能少的。人们在喝水的同时除了可以给身体补充水分以外，水还可以带走堆积在体内各处的毒素，让它们随着尿液被排出，这是简单又便捷的一种排毒方法。
2、多吃果蔬
爱吃肉不吃果蔬的人容易便秘，而堆积在肠道里的宿便是含有大量毒素的，此时人们要多吃一点水果、蔬菜，这些食物里的大量纤维素可以帮你促进肠道蠕动，让你更好的把宿便排出，避免肠道反复吸收宿便里的毒素。
3、多运动
与喝水一样，汗液也与尿液有同样的排毒功效。人们在运动的过程中会大量的出汗，一些浮在表层的毒素会随着汗液被排出，而且运动也有锻炼身体的功效，一举两得，建议人们在春天要多到户外走走，活动一下身躯。
