高血压是最常见的一种心脑血管病，它可导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等，致残、致死率非常高，然而与之相反低血压虽然没有高血压那么严重但也同样不容忽略，低血压可导致心脑、肾等重要脏器缺血，从而出现头晕、肢软无力、心悸，严重的还可以出现晕厥或休克,特别是高空作业或开车的司机出现低血压最危险。本文仅由"执业药师说药"账号发布，请勿抄袭。

低血压的发病人群非常广，从20岁至80岁都有可能发生，低血压常见于重体力劳动者、体弱多病者、营养不良者、癌症患者及正在减肥者，血压低于90/60 mmHg即称为低血压，低血压刚开始可能症状不明显，但病情会逐渐加重，所以当发现低血压时应及时治疗。

低血压一般会有什么表现？

1、容易疲劳、精神不集中。

2、头晕目眩、眼冒金星。

3、白天昏昏欲睡，夜间失眠。

4、心悸气短、肢体麻木、全身无力、出冷汗。

当出现以上症状时基本可以确定为低血压了。

出现低血压应该怎样调理？下面分享4个调理血压的食疗方法。

低血压中医认为是体虚气不足引起的，细分又可分为：

1、心阳不足证，2、气阴两虚证，3、脾肾两虚证，4、心肾阳虚证。

这四种病因的共同点都会出现头晕目眩，气短，但又有不同点，所以要根据实际病情治疗及调理。

1、心阳不足证

辩证要点：心悸，爱做梦，面色淡白、手脚冰冷。

食疗方法：党参莲子糯米粥——补血养血

组方：党参15克、莲子15克、大枣10克，糯米50克，洗净一起炖粥食用。

方解：党参有补中益气，养血生津的作用，莲子有益肾涩精，养心安神的作用，辅以有补中益气，养血安神的大枣，此粥可起到补中益气，补血养血，升血压的效果。

2、气阴两虚证

辩证要点：口干、午后低热，感觉热从手心发出。

食疗方法：黄精鸡汤——补气养阴

组方：黄精15克，大枣10克，鸡肉250克，洗净一起炖汤食用。

方解：黄精有补气养阴，健脾的作用，大枣补血养血，鸡肉可温中益气，补精填髓，一起食用可起到补气养血，滋阴健脾胃的效果。

3、脾肾两虚证

辩证要点：健忘失眠，腰膝酸痛，消化不良，夜尿频多。

食疗方法：羊骨大枣粥——补肾健脾

组方：羊骨250克，大枣10克，糯米100克，洗净一起炖粥食用。

方解：羊骨有补肾，强筋骨的作用，尤善于治疗腰膝无力，糯米有补中益气，健脾止泻的作用，加上有补血养血的大枣，可起到补肾健脾，养血强腰的效果。

4、心肾阳虚证

辩证要点：头重脚轻，面色苍白，怕冷，夜尿频多，甚至肢体浮肿。

食疗方法：羊肉乌龟汤——补肾壮阳

组方：羊肉250克，乌龟1只，黄酒适量，将乌龟处理干净，切成小块，与羊肉一起炖汤，肉烂后加适量黄酒，调味食用。

方解：羊肉有温中健脾，补肾壮阳，益气养血的作用，加上有滋阴益肾的乌龟可起到温补气血、壮肾阳的效果。文由执业药师说药工作组编辑整理。

总结：低血压，血压低于90/60 mmHg，常会出现头晕、肢软无力、心悸，严重的还可以出现晕厥或休克，中医认为造成低血压主要有4种原因，1、心阳不足证，2、气阴两虚证，3、脾肾两虚证，4、心肾阳虚证，需根据实际病情进行治疗。