我在门诊上遇见不少患者问我，“做乳房按摩是不是真的能预防结节、乳腺癌？”
现在大家生活水平都提高了，女性朋友也有余力多关注自己了，尤其是现在正逢新春佳节，各大美容院是人满人寰，而美容院也是借着“粉红经济”的风，搞出很多新花样。
各种乳房按摩、精油啥的，种类非常丰富，往往还会打着养生保健、远离乳腺结节、乳腺癌的口号……
近些年乳腺癌的几率是有所上涨，乳腺结节更是女性比较常见的问题，现在大家重视程度高了、注意检查的也多了，就更容易发现自己有结节问题，就开始害怕结节癌变。
但事实上，大部分的结节患者，都是处于一个良性的状态中，只要及时处理，是能很好的清除病根的。
而那些五花八门的保健项目，不仅难以起到预防作用，甚至还可能破坏你身体的气机，造成负面效果。
那么，到底该如何预防乳腺结节呢？
1、要注意观察乳腺健康状态
你与其担心还未发生在你身上的问题，不如积极做好健康检查，如果有不明原因的肿胀、疼痛，乳房内部有肿块，或者乳腺有白色、黄色溢液等情况时，及时去检查就可以了。
2、平常要多保持轻松的心情
“结节不过就是气出来的”，这句话说的就不错，当你心情不佳的时候，肝就会随着你一起“发愁”，气机就会堵塞，乳腺就会随之受伤。
3、注意保养的同时也不要过度
美容养颜的产品是从来不少，随着大家生活水平的提高，这些投入也是越来越舍得，但有时候，你可能会忽视了你的身体消化不过来的事实。
一旦你补的超过了身体代谢的负荷，这些在你体内还是会沦为垃圾，最后反而会成为堵塞健康的存在，堵在乳腺中就容易增生、结节等。
4、追求魅力的同时也要留有余地
很多紧身衣的设计，虽能为你增添魅力，但这样的尺寸却很容易由内而外的破坏你的血液循环，这就是人为的伤害了，而很多朋友却从未注意过。
气血流通不畅了，就更会增加堵塞的可能，便会产生结节。
5、“美容觉”不能少，工作、追剧莫熬夜
在很多乳腺结节患者中，都有一个共性就是经常熬夜，或是因为工作，或是因为娱乐、追剧等，很多都是深夜、半夜才睡，这样就很容易破坏身体内的气血状态，生成结节。
