小年是中国农历腊月二十三的一个重要节日，也被称为“扫房日”或“送神日”，在这一天，人们会进行一些准备工作，包括打扫房屋和准备传统的小年食物。
过了小年就是春节，现在的小年也是为了春节做准备，祭灶、吃一些传统食物，以祈求来年顺顺利利，家有余庆。因此，小年这天4种传统食物别忘了，给家里增添年味，健健康康迎新年。
小年吃4样1、饺子：
逢年过节吃饺子，尤其是北方，已经是节日必备的传统食物之一，饺子的形状象征着金元宝，寓意着财富和好运。饺子的馅料可以有多种选择，如猪肉大葱馅、韭菜鸡蛋馅、虾仁馅等。
2、炖羊肉：
羊肉是北方冬季餐桌上的常见食物，吃一口羊肉、喝一口羊肉暖身驱寒。小年期间也会炖一锅美味的羊肉，与各种配料一起炖制，如土豆、胡萝卜、洋葱等，增加口感和营养。
3、年糕：
年糕是南方小年期间最重要的食物之一，象征着团圆和年年有余。南方的年糕通常由糯米制成，有多种吃法，比如煮年糕汤、炒年糕。
4、鱼：
在南方地区，小年期间人们也会吃鱼。鱼在南方的年夜饭上具有特殊的意义，音同“余”，寓意着年年有余。鱼可以烤、蒸、煮等多种方式烹制，根据个人口味和习惯选择。
小年忌3事吃得太多小年的食物美味丰盛，但过量食用可能会对健康造成负面影响。尤其是中老年人，要适量控制食量，避免暴饮暴食引起肠胃不适。
过多油炸选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，避免过多的油炸和炒制食物。
食用存储过久选购新鲜食材，避免食用过期或不新鲜的食物，做好食品储存和加热处理。
