随着秋天到来，出现发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状的人骤然增多。不少人对此深表担忧，这一现象是否意味着新冠病毒与流感又开始“卷土重来”？我们又该如何妥善应对呢？

广州医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任医师指出，”今年7月份南方的流感样病例大概是5.1%，发病率与历年相似。”，此外“7月份全国流感样病例中新冠病毒阳性率从第1周的8.9%上升至第4周的18.7%，每隔4～6个月就会出现一次感染小高峰。不过，世界卫生组织发布的数据也显示，尽管同期感染新冠的人数有所增加，但重症或死亡的比例非常低。”由此可见，新冠和流感都处于可防可控阶段，大规模爆发的可能很小，程医生也呼吁大家不必过于担心和恐慌，在日常生活中做好防护即可。

面对这一现状，这两类重点人群在日常生活中应重视并采取好防护措施

当面对逐渐趋于长期、周期性流行的新冠病毒以及流感，专家建议以下两类人一定要加强防护：一类是青少年，另一类则是有基础疾病的中老年人。特别是秋季气候干燥，易削弱人体呼吸道黏膜的自然防御功能，这两类人群更易受到呼吸道疾病的侵袭，因此，他们需格外注意做好预防工作，守好身体的“第一道防线”。

除了常规的减少外出聚集、保持社交距离，出门佩戴口罩，勤洗手，勤消毒，经常开窗通风这些基本防护措施外，还要通过均衡饮食，规律作息，戒烟限酒和适度运动以增强免疫力。此外，还可以根据自身情况考虑接种流感疫苗和新冠疫苗。

一旦发现感染，应采取如下应对措施

青少年群体社会活动范围大、每天接触的人相对较多，为呼吸道传染病的高发人群。针对这一情况，疾控中心的专家提醒，作为家长需要引导他们养成良好卫生习惯，比如：在接触各种公共物品后要勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手触摸口、鼻、眼。另外，还应加强健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，若确诊为流感或新冠等呼吸道传染病，应遵循医嘱在家休息，并报告学校。

有基础疾病的中老年人免疫力相对较低，也是呼吸道传染病的高危人群。中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华庆建议，这类人群应优先考虑接种相关疫苗建立免疫屏障，在流行季节前接种效果更好。此外，中老年人还应做好日常健康检测，如有不适，应及早就医，对症用药。

此外，不论是否为重点关注人群，当出现新冠、流感等呼吸道传染病引起的发热、咽干咽痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状后，都可在医生指导下服用连花清瘟胶囊（颗粒）。连花清瘟汲取了两千年中医药防治疫病的丰富经验，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，另外，经研究证实，其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等药理作用，对多种新冠变异株、流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等均有抑制作用，可有效治疗新冠、流感、感冒等多种呼吸道疾病。该药还添加了红景天成分，可调节机体免疫力，帮助缩短病程。各地卫健系统也已将连花清瘟纳入了新冠防治指南。

秋季呼吸道疾病易发，新冠、流感虽有短暂“抬头”之势，但也无须过分担心，坚持做好防护，在出现症状后及时对症用药，就能在最大程度上降低患病风险。