父母多学习，孩子少受罪！

大家好，我是王医生，今天的话题是贴秋膘，这个说法是从来立秋开始的，现代民间一般会延续一个秋天，其来历与夏季的生活习惯和健康观念密切相关。

在夏季，由于天气炎热，人们常常因为食欲不振和体力消耗大而变得消瘦，缺乏精神。立秋之后，随着天气逐渐凉爽，人们开始增加营养摄入，以恢复体力，这个过程被称为“贴秋膘”。

但不是所有孩子都适合贴秋膘，盲目贴秋膘可能适得其反，今天王医生就来帮助大家解决这个问题，这有利于帮助孩子少生病。

哪些孩子不适合贴秋膘

哪些孩子不适合贴秋膘呢？首先是肥胖的孩子，这些孩子通常存在能量过剩，因此在秋季增加饮食摄入并不合适，反而会滋生痰湿、内热，从而引发疾病。

第二：肠胃功能差的孩子不适合贴秋膘。

对于肠胃功能较弱的孩子，他们本身就存在消化和吸收的问题。如果在秋季大量进补，可能会加重他们的胃肠负担，从而引发不适，影响营养的吸收。因此，这类儿童在进行“贴秋膘”之前，应先对肠胃进行调理，待其恢复后再考虑增加营养摄入。

借倪海厦先生的一句话就是：常备四神汤，一年下来都舒心，对于调理孩子肠胃功能，王医生今天给大家推荐的是四神汤，它一年四季都适用，尤其是南方地区的朋友尤为喜爱。

材料做法：淮山药、茯苓、莲子、芡实各10g。将所有材料洗净，泡水半个小时，加入排骨或其他食材煮熟即可。其中山药益气养阴、补脾养胃；芡实“补而不峻”“防燥不腻”，被称为水中人参；莲子补脾止泻、养心安神；茯苓健脾利水，宁心安神。

这个方子可作为一个基础方，一年四季可能根据孩子的具体情况辨证加减，比如秋天阴虚火旺的孩子可以啊计入沙参和玉竹；容易感冒的孩子加太子参；脾胃虚弱可以加陈皮、党参；湿气重用赤小豆；积食的孩子结合陈皮、山楂；脾胃气虚结合黄芪、党参。

这样根据孩子的具体情况进行选择，调理好脾胃功能后，对于那些挑食、偏食、生长发育缓慢或免疫力较低的孩子，我们可以适当地为他们“贴秋膘”啦。

第三：生病的孩子不适合贴秋膘。

对于正在生病的孩子，治疗应当是首要任务，饮食安排应以促进康复为主。盲目进行“贴秋膘”可能会导致“虚不受补”的情况，这对孩子的恢复是不利的。

特别是我常提到的鼻炎和腺样体肥大的孩子，他们在饮食上需要忌口。如果想给他们“贴秋膘”，也应该等到这些症状缓解后再进行。

比如我之前有一位6岁的小患者，孩子已经处于病理性腺样体肥大的状态，家长认为孩子体质差，因此还在给孩子经常吃一些所谓营养的东西，导致孩子腺样体肥大一年多没有解决，已经有了早期的腺样体面容。之前腺样体是2/3，西医也建议保守治疗，最近一次检查是4/5，医生强烈建议手术，家长一下就慌了，之后通过我看的一位患儿家长介绍，找到我进行调理。

详细辨证后开方：黄芪、党参、白术、防风、茯苓、法半夏、陈皮、白芷、苍耳子、桔梗、厚朴、浙贝母、玄参、石菖蒲、皂角刺、甘草等中药组成。（汤剂）

这个孩子在就诊时表现出明显的张口打呼症状，经常鼻塞，并且反复流涕，有时还会出现浓稠的鼻涕。在受寒后，他容易打喷嚏并流清鼻涕，同时睡眠也不安稳。查体舌苔中后部白腻。

由于他长期生病，其根本原因在于肺脾气虚，加之体内存在痰湿。因此我为他制定了以益气健脾、化痰散结为主的治疗方案。

方中以黄芪、白术助卫气、健脾燥湿；党参补脾气；石菖蒲芳香走窜、豁痰化湿；法半夏、陈皮、茯苓、甘草健脾燥湿、化痰散结；白芷、苍耳子散风寒、通鼻窍。

辅以桔梗宣肺祛痰，利咽排脓；厚朴苦降，下气消痰；这两个药合用，复气机之升降，而且还能能祛痰散结。而川芎行气活血，散瘀结；苍耳子、白芷辛温，宣通鼻窍；浙贝母、玄参、皂角刺以达清热滋阴、化痰散结的功效。

同时在饮食上主要少吃这六样：

第一：少吃太饱，古人常说：“饭吃八分饱，少病无烦恼”，这句话其实蕴含着一种非常智慧的饮食观念，每顿吃饭保持在七八分饱的状态，让身体在饱足感中得到适当的休息，是合理饮食的基本原则。

第二：少吃太晚，睡前吃东西不利于消化，有时候还会产生胃酸的反流，刺激到我们的腺样体和扁桃体。

第三：少吃大补，“药补不如食补，食补不如气补。”对于肺脾气虚的孩子而言，过度滋补可能适得其反。

第四：少吃寒凉，不但要少吃凉的，还要少吃水果，甚至脾胃不好的孩子，可以直接用蔬菜代替水果。

第五：少吃甜食，中医讲，甜主滋腻，滋腻则容易困脾，糖吃得过多，容易影响脾胃的功能。

第六：少吃油腻，因为油腻以及高蛋白食物孩子的脾胃很不好消化。

通过这种标本兼治的方法，在服用一个月的中药后，家长反馈说孩子打呼噜的问题基本消失了，调方治疗三个疗程，再次检查腺样体肥大在1/3左右，同时体质也追了上来。

中医讲适时养生，这不但应顺应天时，还要根据孩子不同情况选择，因此不是所有孩子都适合“贴秋膘”，家长们明白了吗？

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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