现在只要出门儿随处可见，哪哪儿都是六味地黄的广告，但要知道这是以滋阴为主的，很多朋友都是不知补阳好，错把滋阴当做宝！

为什么会这么说呢？

现在只要出门，随处可见的都是冷饮，各种水果摊，各种熬夜贪凉，穿的薄，还经常吹空调，即使是生病难受，多以输液为主，然而这一类的行为非常容易出现阳气损耗的问题，所以现在很大一部分的朋友的体质都偏向于阳常不足！

但是很多人不懂，还一味的把滋阴补阴当做宝，中医一直都讲究阴阳的平衡，一味的滋阴阳气却越来越少，到头来对身体是没有什么好处的。

尤其是阳气还是我们自身的动力，只有阳气充沛，脏腑功能强健，动力充足，才不容易出现各种各样的病邪问题！

其中脾肾两脏的阳气尤为重要！

当脾阳不足的时候，脾胃的运化功能就会有所下降，就像是缺乏动力，难以运转一样，脾胃又是气血的来源，所以当脾阳不足时容易引起气血不足，头晕，乏力之类的问题，还会伴有腹痛，不消化，腹泻，拉肚子。畏寒怕冷的情况。

这时候就要重点温补脾胃阳气，来恢复脾胃的运化能力了，通过温补脾阳来强健脾胃，增强气血来源，比如参考一个小建中汤来加减。

如果是肾阳不足呢？

肾阳是一身阳气的根本，当肾阳不足时就会出现全身性的畏寒怕冷问题，而且还会伴有精神萎靡，先拉肚子，尿频，尿急，夜尿多，甚至是肢体水肿虚浮的情况，而对于这一类情况就要重点温补肾阳为主了，比如参考一个四逆汤来进行加减。

以上仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！