大家好，今天给大家分享补肾的最强绝招，按年龄段来补肾，其中“少年用六味+二陈，中年用逍遥+五子，老年用金匮+八珍”，为什么要这么用呢？下面我们一起来看一下。

这个年龄段正是精力最旺盛的时候，但是大部分人特别喜欢熬夜，经常一熬就是到1、2点，再加上饮食不注意节制，喜欢喝酒吃肉等等，长时间下去，就容易导致肾阴受损，而且体内还容易滋生痰湿，所以这类人出现肾虚时，通常会表现出失眠盗汗，手脚心发热，身体困重，乏力，大便不成形等情况，因此除了要滋阴补肾，还得燥湿化痰，所以就可以参考六味地黄汤合二陈汤来辨证加减

这个年龄段的人通常压力比较大，正是上有老、下有小的时候，再加上高强度的工作，难免会有负面情绪，时间长了就很容易肝郁；而“男子五八肾气衰”，此时体内的肾气也开始逐渐衰退，所以这类人出现肾虚时，通常会表现出腰膝酸软，头晕耳鸣，急躁易怒，爱发脾气，失眠健忘，以及胁肋胀痛等情况，因此除了要补肾精，还得疏肝解郁，所以就可以参考逍遥散合五子衍宗汤来辨证加减

这个年龄段的人，多处于阳气亏虚的状态，而且肝血也是不足的，所以你会发现身边的老年人总是穿的很厚，特别怕冷，还很容易感冒生病，另外头晕眼花，视力下降，听力减退，经常抽筋和手脚麻木等等，这都是阳虚和肝血不足的表现，所以这时候不仅要温补肾阳，还得补肝血，此时就可以参考金匮肾气汤合八珍汤来辨证加减

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。