每次比赛，标志性的白色帽子，标志性的最后一圈加速。2023赛季，河南选手梁田田彻底走入了大众田径爱好者的视野。
7月23日的衢州，她斩获全国锦标赛女子10000米冠军——这是梁田田练习体育以来的最高成就。完赛后，面对簇拥的镜头和田径迷签名的请求，她显得还有些不适应。而我们相信，对于19岁的她来说，这只是个开始。
回到河南后，梁田田与特步跑步进行了对话，相比于面对赛场镜头的青涩，这一次她显得轻松从容了许多。
进击的2023赛季
根据中国田径协会“五级金字塔”赛事体系，场地赛运动员每年初从室内赛开始，逐步完成分区邀请赛、大奖赛，直至一级赛事冠军赛、锦标赛。
过去的七个月，梁田田已经斩获包括室内锦标赛3000米、全国锦标赛10000米在内的六个冠军。其中全国锦标赛是国内田径最高水平的舞台，在U20的年纪，她便击败了同场的全部选手。
△ 数据来源 中国田径协会竞赛信息管理系统
“拿到万米冠军当天我挺开心的，感觉一下子压力就没有了。这种压力源自家人、教练对我期待都特别高，我也对自己很有信心，希望能争夺个好的名次。”梁田田说。
由于年纪较小，梁田田以往的比赛更多以跟随跑为主，自主领跑还有点把握不住节奏。而随着比赛经验越来越丰富，到锦标赛呈现出完全不一样的风格。
教练员董俊峰也提到了这一点：“本次比赛她在场上更敢打敢拼了，也敢带了。大家在比拼的时候，她开始有主动掌控局势的可喜现象。其实她10000米已经很拼了，赛前训练状态并不算最佳，我都是给她‘调’着练。有几次要掉速，我看她都咬牙在拼。”
收获职业生涯第一个锦标赛冠军，董俊峰表示梁田田还有余量，并且她认为33:41.09的成绩并不算完美。“由于一些备战大运会、世锦赛、亚运会的运动员没有来，我认为这个全国冠军的成色在百分之八、九十吧，但通过比赛可以看出，她在场上头脑是很活的。”
△ 河南队教练员董俊峰
从言语中不难看出，董教练不希望这这位弟子因为一个全国冠军太浮躁自满。他希望梁田田未来达到更高的高度，并把目标放在了2025年粤港澳全运会上。
“张德顺、夏雨雨、许双双等女子选手都正值颠峰期，和她们相比，田田训练基础还是比较薄弱的。我希望她在赛场上能和这些前辈拼一拼，收获经验，但不要太心急，一步一步来。”董俊峰并不避讳谈及如今的女子长跑竞技格局。
对于整个2023赛季，梁田田通过一系列的冠军收获了更多自信，对自己能力、潜力也更加了解。
六年体育之路
正如教练董俊峰所说，梁田田训练年限并不长。2004年8月底出生的她，当下还不满19周岁。
大家第一次认识她更多是在2022年底的厦门海沧半程马拉松，并没有针对这个项目训练过的她，在高手如云的赛场上以1小时14分27秒夺得冠军，这算是梁田田“偶然间”提前进入了大众视野。事实上，接触体育六年来，她一直在以场地赛为主。
梁田田来自河南焦作，2017年7月24日进入焦作市体校，2020年11月19日进入河南省队。这一串准确的数字，是梁田田在电话那头脱口而出的。
“我都记得这些准确的日期，最早接触体育的初一下学期，体育老师推荐我去参加学校的比赛。当时没有练过，800米和1500米跑了前三名，被地市体校的教练看重了，希望我到体校训练。当时我对体育不太懂，参加市运会还穿着牛仔裤。”
河南的省运会后，梁田田被董俊峰发掘，到省队成为试训运动员。“家人特别支持我，每一场比赛只要有直播他们都会看，有时候还来现场看。”
“有时间家人也会心疼我，我自己觉得吃苦也在享受吧。就像这次把冠军拿下，就觉得什么都值得了。”
经过不断地打基础，她的周训练量最多会在160公里左右，单次最长的距离在20公里左右。这些年她开始规律跟随队伍到青海多巴进行高原训练，日常则在河南洛阳。来自平原的她，觉得到高原训练非常适应，并没有太大反应。
六年以来，让梁田田最有“获得感”的时刻，除了本次的锦标赛冠军，2021年4月在成都的分区邀请赛被她反复提及。当场比赛她夺得5000米冠军，并且是第一次与全国高水平选手的较量中夺冠。当场比赛的对手包括罗霞、张珊珊，以及师姐路颖等实力选手。
“那是进队第一个冬训后的比赛，我感觉把高原训练的成果展现了出来。虽然是分区邀请赛，我把那当成自己第一个全国范围的冠军。”梁田田说。
也正是从那时候起，她开始觉得自己有实力去和全国的高手直面比拼。
渴望见“大世面”
“未来对自己有什么想法？”
“未来？嗯……”
梁田田迟疑了几秒。
“我希望一步步来吧，也不能太着急。还有两年就全运会了，路颖师姐拿过第三名。我肯定希望往最好的名次冲击。如果我可以拿第一，那我为什么不呢？”
这个目标与董教练的对她的规划如出一辙，将目光定在两年之后，定在全国最高水平的舞台。作为河南队崛起的新生力量，梁田田自感有这个责任。
△ (从左至右)徐冰洁、梁田田、董俊峰教练、王光耀、王琳颖、路颖
如今她们队伍中有路颖、王光耀是主攻马拉松较为资深的选手，而与徐冰洁、王琳颖等00后选手也在逐步成长。河南队在董俊峰教练的一手培养下，建设了一支极有竞争力的队伍，尤其体现了在女子运动员方面。
目前梁田田的10000米PB是日照跑出的33:02.59；5000米PB是成都跑出16:03.66；3000米PB是创造于天津的9:14.96；1500米PB同样是成都跑出的4:25.55。四个成绩均创造于本赛季，也就是说她在2023赛季所有项目都刷新了个人最好成绩。
“未来我希望把万米往32分半的成绩上靠，5000米想在正式比赛中跑进16分的水平、提高到15分40秒左右。”
本赛季根据规划，她有望参加第一届全国学生(青年)运动会，这是很多U18、U20的选手展现自己的舞台。
而梁田田的目光不止放在了国内比赛，她希望能到国外比一比，感受大赛的氛围和更高水平的竞技。
“上半年我看人家都去国外比赛，我也想去见见那种大世面，感受一下氛围。”
一个月后的8月31日，梁田田就要过19周岁生日了。这位在2023年走入大家视野的女孩儿，一切才刚刚开始。渴望见“大世面”的她，已经准备好迎接越来越多关注的目光了。
