胎息是什么❓世人按文索意的解读就是修真达到了胎儿的呼吸状态。
胎儿是生存在母腹也就是女子胞内，其呼吸或许就是随载体——女子胞蠕动的同一起伏动作吧❓
中华医学经典《黄帝外经》有:女子胞与脑、髓、骨、脉、胆都属于奇恒之腑；奇恒之腑即有脏的可以藏纳肾之真水——肾精的属性，又有腑泻而不藏的功能。
被誉为中医开山鼻祖的岐伯就说过“人欲长生，必知斯六义，而后可以养精气，结圣胎者也。
女孕男不妊，故胞属之女子，而男子未尝无胞也，男子有胞而后可以养胎息，故修真之士，必知斯六者。至要者，胞与脑也。脑为泥丸，即上丹田也，胞为神室，即下丹田也。骨藏髓，脉藏血，髓藏气，脑藏精，气血精髓皆升泥丸，下降于舌，由舌下华池，由华池下廉泉玉英，通于胆，下贯神室。世人多欲，故血耗气散，髓精亡也。苟知藏而不泻，即返还之道也”。
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黄帝天师岐伯说“男子有胞而后才可以养胎息”，也就是男子要先找回胞胎才可以炼养胎息❗
男子如何找回胞胎呢❓
在黄老道家文始道文化观念中，在胎儿阶段人体五脏六腑的初始生成，其物质就来自于胞胎，无论性别是男还是女，或许男性的胞胎就在此时由有形化归了无形，生成了五脏六腑；修真就是把胞胎由人体的无形再找回到有形状态，进而成就胎息的基本形态。
我没见过也没听说过黄帝外经，只有黄帝内经