文\杨海涛（潜能训练导师）

人就像一块电池，既要懂得适时释放能量，展现自己的活力与才华，也要懂得适时补充能量，保持持久的生命力与创造力。

当感到疲惫不堪时，不妨尝试以下3种简单而有效的方式，为自己蓄力，给自己充电。

保持空杯，学会归零

所谓的“空杯”，并非彻底否定过往的自我，而是以全新的视角审视这个世界，用全新的体验来拓展自己的视野，用全新的经历去塑造梦想中的生活。

人如同一杯水，若装得太满，不仅会溢出，也更难以容纳新的内容。在人生的任何阶段，我们都应学会将自己“归零”。

越是攀登至人生的高峰，越是要保持“空杯心态”。曾经的成就与荣耀属于过往，倒空自我，不断学习，才能释放新的潜能，创造新的辉煌。

在生活的旅途中，每个人都会遭遇挫折与失败。拥有归零的勇气，不畏失去，不惧挑战，我们才能牢牢把握人生的方向盘。

当处于人生的低谷时，智者会选择释放所有消极情绪，积极吸取经验教训，锤炼心智与体魄，将生命的无常转化为前进的阶梯。

适时地归零，放下该放下的，翻过该翻页的，轻装上阵，卸下不必要的包袱，这样，人生的道路才会越走越轻盈，越走越宽广。

勇敢尝试，先去试试

面对世间的万事万物，我们都应以尝试的态度先行一步。仅凭猜测与想象，你永远无法真正领略其中的滋味。只有亲自尝试之后，你才有资格对其进行评判。

若因恐惧后悔而畏首畏尾，不敢踏出那第一步，那么你将永远停滞不前，无法成长。

畏惧失败是人类的本能，但勇于尝试才是真正的能力。许多事情，一旦你付诸行动，便会有所收获，哪怕最终没有预期的结果，你也会获得宝贵的经验。

若你总是按部就班，世界又怎会为你带来惊喜？一个人最美好的年华，永远是“此刻”；一件事情最佳的起点，便是“现在”。

因此，勇敢地去尝试你所渴望的一切吧！人生没有白走的路，拥有尝试的勇气，你才有可能成就更卓越的自我。

人生之路是自己选择的，其中并非充斥着绝对的是非对错。不论结果如何，你所经历的一切，都不会是徒劳。

提醒自己，不求完美

不断提醒自己：放下对完美的执着。

世间无完美之物，亦无完美之人。接纳自己的不完美，才是智慧之举。

过度追求完美，往往会导致事与愿违。你越是追逐完美，就越可能变得胆怯，失败带来的打击也越沉重。

对于小事过于纠结，既伤精神又耗体力；对于大事过于焦虑，只会自我增压；对于好事想得太多，兴奋感便消失无踪；对于坏事思虑过甚，焦虑情绪则会愈演愈烈。

生活中最打动人心的美丽，往往不属于那些拥有最完美人生的人，而是那些始终用心塑造自己精彩篇章的人。

我们全力以赴，是为了接近目标，而非证明奔跑的过程有多完美。

最理想的状态，并非从不犯错，而是从未放弃自我成长。

人生本无完美可言，只要我们用心去经营，做到无悔无愧，便已足够。

在这纷繁复杂的世界中，没有人能够轻易地将生活过得如行云流水。

但我们可以从日常的点滴中，汲取生活的营养与力量，在岁月的长河中，酿造出人生的惊喜与诗意。

愿你在未来的岁月里，遇见那些洋溢着正能量的人，同时也愿你以坚定不移的努力，化作一束璀璨的能量之光，释放能量，幸福无限。

编撰整理 | 释放能量 （ID: SFNL88 ）

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