大家好，我是王医生。很多朋友说自己很容易出汗，爱出汗、简单活动之后，或者吃个饭就能出满身的汗，这是怎么回事儿呢？有一部分人说啊，出汗好，这是排毒呢，还有一部分人说啊，出汗多不好，这是身体亏虚导致的，那究竟谁说的，才是正确的呢？今天王医生就带大家了解清楚，出汗到底是怎么了。

首先啊，出汗是咱们人体的正常现象，因为咱们体内的湿气，或者多余的水液，并不是全部是由小便中分解排出体外的，汗液呢，也可以排出体内多余的湿气，当我们运动过后啊，适当的出汗，还能够提高我们身体新陈代谢。如果出汗少的话，就会导致多余的湿气无法排出，造成湿气重的情况。所以啊，适当的出汗是对我们身体有好处的。

但是啊，不正常的出汗，就存在着问题了。如果是在不冷不热的季节里面，简单活动之后啊，还是会出现满身大汗的情况，或者晚上睡觉的时候出一身的虚汗，早晨睡醒汗就会消失。那么有这种情况啊，就说明咱们的身体出现问题了，可能是你的气血出现亏虚的情况了。

我们的气有着固摄体表的作用，像我们身体的汗、尿的收放，都要靠着气来运作。如果你有气虚的情况，那么也是会发生汗多的情况。因为固摄体表的能力一旦减弱，就会发生一些简单运动之后，或者说上个楼梯都会出一身汗的情况。

那么遇见这种情况啊，调理着很简单，只要把气补足了，就能够改善这种情况，如果气虚不去干预的话，那么时间一旦过长，就会发生更严重的问题。想要补气的话，可以参考一下补中益气丸或者人参养荣丸。

还有一种是阴虚导致多汗多的情况。阴液啊，能够抚平“燥”给我们来的热气，帮助我们降火。而我们在睡觉的时候，正是补阴的好时机，白补阳、夜补阴。阴液充足可以帮助我们宁心安神，有个好睡眠。一旦阴液不足，那么阳气就会在我们的体内四处游走，蒸发我们剩余的阴液。

这时候啊，我们就会发生，晚上睡觉盗汗的情况。想要调理这种情况啊，用一些滋阴补气的药物，补充阴液就能改善情况。例如：生脉饮、八珍汤等。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。好了，今天就给大家分享这里，我们下期见。