秋天遇见这菜使劲吃,包成饺子,好吃不油腻,一周8次都吃不够

开心的奇妙酱酱 2024-09-07 16:42:49

你们有讨厌吃的食物吗?我先来,我讨厌吃芹菜,因为那个特殊的味道,实在是接受不了,就像有人不爱吃香菜、茄子,那是一样。

但不知道怎么回事,随着年纪一天天的增长,反而能接受这个味道了,芹菜里面含有的成分,能促进胃液分泌,增加食欲,常吃芹菜,尤其是芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,还具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效。

芹菜的做法有很多,但我最近却很爱用它来包饺子,今天就给大家分享芹菜馅饺子不一样的新吃法,颜值高,好吃不油腻,我家一周8次都吃不够,真是太香了,下面一起来看看我是怎么做的吧。

推荐食谱:芹菜馅饺子

主要食材:芹菜、鸡蛋、胡萝卜、香菇、香葱、500克面粉

具体做法:

1、准备一把芹菜,先把芹菜叶摘下来,但不要扔掉,再把芹菜上那一层筋膜撕下来,然后放入清水盆中,给它仔细清洗干净,洗好后,控水捞出备用。

2、将洗好的芹菜放在案板上,先用刀切成条,再改刀切成小丁,尽量切得碎一点,这样吃起来的口感会更好,全部切好之后,放一旁备用。

3、下面将洗干净的芹菜叶,直接放入料理机中,再往里加入半碗清水,将它打成芹菜汁,然后将打好的芹菜汁过滤一下,放一旁备用。

4、准备500克面粉,往里加入3克食盐,增加面粉的筋性,用筷子搅拌均匀后,再倒入芹菜汁,边倒边搅拌,等搅成面絮状后,用手给它揉成一个偏软的面团,盖上盖子,放一旁醒发着备用。

5、准备一把洗干净的小香葱,切成葱花,再准备半根洗干净的胡萝卜,改刀切成丁,最后拿出几个洗干净的香菇,给它切成条,和胡萝卜丁放一起备用。

6、准备3个鸡蛋,给它打入小碗中,用筷子充分地搅散,再倒入提前预热好的油锅中,并用铲子快速地划散,给它炒成鸡蛋碎,鸡蛋碎可以炒得老一点,这样吃起来会更香。

7、下一步,再倒入胡萝卜丁、香菇,炒至断生后,再倒入芹菜碎,继续翻炒1分钟左右,然后加入一勺食盐,少许的花椒粉,一勺蚝油,少许的生抽,再次翻炒均匀后,就可以出锅了。

8、等炒好的食材稍微放凉之后,往里加入葱花,葱花一定要最后放,这样吃起来葱香味浓郁,没有烂葱味,用筷子充分地搅拌均匀,一份香喷喷的馅料就调好了。

9、案板上撒一些干面粉防粘,再将醒好的面团放上去,不用揉,直接搓成长条,切成大小均匀的面剂子,然后擀成边缘薄中间厚的饺子皮。

10、取一张饺子皮,往上面放入适量的馅料,再用自己习惯的手法,给它包成饺子,剩下的饺子也依次包好,放一旁备用。

11、锅中提前烧开水,下入包好的饺子,用铲子沿着锅边轻轻地推动几下,防止粘连,大火煮开后,打入一次凉水,这样煮出的饺子不容易破皮,等再次煮开后,饺子全部浮起来,看着胖嘟嘟的,即可出锅开吃。

12、这样一份好看又好吃的芹菜馅饺子就做好了,抹茶绿的颜色,看着就有食欲,咬上一口,味道鲜美,好吃不油腻,家人都特别的喜欢吃,喜欢的朋友,就收藏起来试试吧。

小贴士:

1、芹菜不要焯水,这样可以保持芹菜的香味和营养成分‌。

2、调好的芹菜馅不宜长时间放置。

结语:秋天遇见这菜使劲吃,清热利尿又降压,用来包成饺子,好吃不油腻,我家一周8次都吃不够。

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