很多朋友一到夏天，就感觉浑身乏力，胸闷气短，动不动就出一身汗，这是因为夏天温度高，人的气血偏浮散，身体表面的气血虽然比较充足，但是内部却多空虚。而且汗为心之液，出汗多容易损伤心阴。所以这个时候，喝点生脉饮有助于改善这种气阴两虚的问题。除此之外，生脉饮也能用于调理以下这些问题。
1. 晚上容易失眠多梦
夏天一到，人就容易心阴不足，导致身体生出虚火，虚火扰心，晚上就容易失眠，躺在床上翻来覆去睡不着觉，睡着了也会不停的做梦，睡眠很浅，容易被吵醒。这个时候就可以用生脉饮来滋补心阴，改善睡眠质量。
2. 三天两头上火不断
如果你三天两头的上火，吃清热泻火的药也没有什么效果，那就考虑是不是身体里有虚火，而不是实火。我们中医上讲，实则泻之，虚则补之。如果是脏腑阴虚而造成的虚火，就需要补。这就像一个锅里面的水太少，锅就容易被烧冒烟儿，这个时候可以喝点生脉饮来补充阴液，也就是往锅里加点水。
3. 一着风就容易感冒发烧
很多身体素质差的人一招风就容易感冒发烧，这多是因为体内的气不足，无力抵抗外邪，外部只要有个风吹草动，身体内部就随之动荡不安，一年四季频繁的感冒发烧。这类气虚的朋友平时也可以用生脉饮来调理，强壮脉气，增强抵抗力。
4.调理更年期阴虚
黄帝内经上说，女子七七天癸竭，地道不通，意思是说，女人到了49岁左右，月经量会逐渐减少，直到闭经。这就预示着身体内的阴血、津液也已经消耗到了一定程度，也就是我们常说的更年期阴虚了。这个时候，她们常常会出现身上潮热，失眠，头晕心烦的感觉，就可以适当喝点生脉饮来帮助滋阴润燥。
以上就是今天分享的全部内容了，你学会了吗？用药前一定要先经过专业的辨证，切勿盲目服用，我们下期再见。
