又到了秋季养生季节，这个时候很适合喝滋补汤，既可补水，又能补充身体所需的营养。

1、银耳汤

建议搭配：红枣，枸杞

作用：补气养血、提高视力、改善秋乏。

2、胡萝卜汤

建议搭配：玉米，红枣

作用:预防流感，补充钙质。

3、菌菇汤

最佳搭配：青菜，鸡蛋

作用：乌发生发、坚固牙齿，缓解眼袋眼圈。

4、冬瓜汤

最佳搭配：海米，排骨

作用:减肥瘦身，清肺

5、豆苗汤

最佳搭配：豆腐，肉丝

作用：口臭口苦、缓解皮肤瘙痒及

6、莲子汤

最佳搭配：冰糖，枸杞

作用：润肺止咳、去皱抗衰、保护心脏

7、山药汤

最佳搭配：排骨，乌鸡

作用:预防秋季腹泻

8、丝瓜汤

最佳搭配：鸡蛋，虾皮

作用：提高记忆力及皮肤抗敏力、改善经期问题

9、海带汤

最佳搭配：排骨，肉丝

作用：秋季缺碘、改善便秘、防动脉硬化

10、南瓜汤

最佳搭配：白糖，奶酪

作用:预防前列腺炎的发生

上面给大家介绍的10种汤品，都是秋季补水润燥、清热降火、健脾养胃的功效。干燥的秋季，大家不妨多喝汤，既清爽消渴又滋补营养，何乐而不为。