早餐不知道吃什么,就做这两样,营养搭配,好做又好吃

柴米添饭饭 2024-07-23 10:32:44

眼下天气比较热,但是孩子在家,早餐又不能糊弄。所以简单好做的同时,营养和味道也都能兼顾的食物是我最喜欢做的。比如各种面条和各种快手汤的搭配,就很适合早餐吃。

我家孩子喜欢吃葱油拌面,所以家里常备葱油酱。面条煮熟,加2勺葱油拌一拌就可以了,香喷喷,简单又好吃。这次还搭配了裙带肉丸汤,荤素都有,鲜香滋润,很适合夏天。

早餐:鸡蛋肉丸裙带汤&葱油拌面

【肉丸汤食材】鸡蛋、肉丸、裙带菜、姜、盐、白胡椒粉、松鲜鲜

【葱油拌面食材】面条、菠菜、葱油酱

【具体做法】

1,先来煮汤。锅烧热,加少许油。直接打入3个鸡蛋,小火将鸡蛋煎熟,再用铲子铲成小块。或者盛出来放在案板上,用刀切成块。

2,接着加入足量的开水,再大火煮2分钟,使汤变得更浓郁。这里记得要加开水。

3,放入裙带菜、猪肉丸子,中火煮5分钟左右。再加盐、白胡椒粉、松鲜鲜或者鸡精调味就可以关火盛出了。

4,煮汤的同时另外一个锅加水烧开。然后下入面条煮熟,再加几棵洗净的菠菜,大火煮半分钟关火。

5,将煮好的面条捞入盘子里,浇上2勺葱油酱,拌匀这个葱油拌面就好了。

每人一碗汤,一份面,荤素搭配,做法简单,营养又好吃。鲜香美味,好吃不油腻,也很适合夏天。

饭饭小贴士

1,猪肉丸子的做法以前发过,可以翻到前面找一找。

2,​根据自己的喜欢,煮面的时候可以搭配任何蔬菜。

大家好呀,我是饭饭!喜欢厨房,喜欢做饭,用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况,每天都会更新。感谢大家的在看和点赞,祝您和您的家人生活愉快!

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