顾女士，56岁，1年前体检查出肝功能异常，主要是转氨酶、胆红素轻度升高，同时伴有乏力、皮肤瘙痒、发黄等症状，在当地医院对症治疗后情况有所改善，但是容易反复，于是前往市医院就诊。
就诊时，医生为其进行常规的乙肝及丙肝病毒筛查，病毒筛查结果为阴性；完善腹部B超、腹部CT检查，均未发现胆道结石，胆道肿瘤等病变，但是发现肝脏呈肝硬化表现，肝脏萎缩。
随后，医生为其进行肝抗原抗体谱、甲肝、戊肝、抗核抗体等检查发现，血清抗线粒体抗体(+)，其他检查指标均为(-)，根据以上检查结果及结合临床表现，诊断为原发性胆汁性胆管炎。
医生告知顾女士，根据目前临床表现来看，属于疾病的早期，主要是以胆汁淤积为主要表现，所以治疗上以利胆为主。经过1周的治疗后，顾女士的肝功能明显好转，乏力、皮肤黄染、瘙痒等症状得到明显改善。
医生提醒，原发性胆汁性胆管炎，也称为原发性胆汁性肝硬化，是一种以肝内胆汁淤积为主要表现的疾病，其发病机制与遗传、感染、环境等因素有关，也有可能和自身免疫相关，常见于中老年女性，其病理特点为进行性、不可逆的胆管炎，最终可能发展为肝硬化，因此如果发现身体出现不适症状，应及时就医检查，早发现，早治疗。
“人生七十古来稀”，这是古人对于生命的感慨，也是古人眼中长寿。
然而，随着时代的进步，医疗水平的提升，以及物质生活条件的改善，七旬老人已不是稀罕事。
很多长寿老人，虽然满头白发，但是脸色红润，依然显得很有生气。
可有些老人，年龄并不是很大，身体却已经出现各种疾病，早已“人老珠黄”。
日常生活中，那些寿命“短”的人，身体这4处容易“发黄”，若一个也没有，说明身体还算健康！
01
头发发黄
黑发是黄种人典型的外貌特征，正常情况下，头发应该是乌黑发亮，柔顺飘逸的。
当然也有一些人由于遗传因素，天生发色就比较淡，有点偏黄，还有些人头发发黄，可能与人为因素有关，如经常烫发或经常使用碱性洗浴用品，也可能造成头发发质的损伤，出现头发变黄的表现。
如果不是这些原因所致，头发突然变得发黄，需要提高警惕，可能是健康出了问题。
头发变黄，在临床上最常见的可能是由于人体营养不良所造成，或者由于甲状腺功能低下，从而形成头发的营养功能障碍，导致头发变黄。
另外，如果患者有过大量出血，如产后可能造成重度缺铁性贫血，或患了大病以后形成机体的黑色素减少，也可能造成头发变得枯黄。
02
皮肤发黄
如果患上肝脏疾病，患者的身体可能会变黄，医学上称之为“黄疸”。
常见疾病有肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝脏肿瘤等，都可出现皮肤颜色、质地改变，因为肝脏发生病变可影响产物排泄，使皮肤质量下降、色素沉积，也可影响人体造血、导致皮肤供血不足，引起皮肤发黄的症状。
脾胃虚弱者也易出现面色萎黄、脸上没有光泽、头发枯黄等现象，因为气血为生化之源，若无水谷精微滋养四肢百骸，就容易出现皮肤发黄。
另外，如果患者经常处在焦虑、抑郁等不良情绪的影响下，或者爱发脾气等，也可能会导致肝气郁结、气血流通不畅，导致面部发黄。
此外，如果长期服用含有黄色素的药物，有扩张力的药物也会引起皮肤发黄。
03
眼睛发黄
正常人的眼白应该是清澈的，若出现黄色，可能是巩膜黄染的信号预警，常见于胆道和肝脏病变。
这种症状，可能是甲型肝炎、急性乙型肝炎等肝脏疾病的重要表现，由于肝脏疾病导致肝功能代谢出现障碍，可引起胆红素代谢异常，造成胆红素聚集过多，引起显性黄疸，表现为眼巩膜黄染，通常胆红素值越高，巩膜黄染程度就越明显。
患者除了巩膜黄染外，还可能会有皮肤、面色黄染，或出现小便黄的情况，严重者还可能会出现全身皮肤瘙痒等症状。
另外，如果长期使用电脑、手机、熬夜等，也会导致眼部过度疲劳，眼部脂肪沉积，进而导致眼睛发黄的现象。
04
小便发黄
当身体保持健康时，排出来的尿液大部分是清澈透明状，不会有颜色的异常。
如果平时喝水较少，可能会导致尿液发黄，这是一种正常现象，适当增加饮水量即可改善。
但是，如果尿液出现持续性深黄，则需要警惕，可能与肝胆系统疾病、尿路感染等有关。
如慢性肝炎、胆管炎，可能导致胆汁代谢异常，尿中可以出现胆红素及尿胆原等，导致尿的颜色发黄。
另外，由于细菌等病原微生物进入，泌尿系统诱发局部炎症反应，可导致尿液发黄，同时还可能合并有尿频、尿急、尿痛的症状，此时若进行尿常规检查，可发现尿液中白细胞升高。
此外，如果尿液出现咖啡色、浓茶样或洗肉水样尿色，肉眼血尿等，很可能是肾脏功能异常所致，常见于急慢性肾小球肾炎、急慢性肾盂肾炎、泌尿系统结核等疾病。
如何养生，有助于健康长寿？
1. 丰富膳食营养：均衡的膳食可充分滋养人体，有助于身体健康、长寿，平时可适量食用滋阴补血、健脾养胃的药食同源的食物，如大枣、乌鸡、山药、薏米、黑豆等，适量摄入牛肉、羊肉等肉类食物。
日常保证营养均衡，配合新鲜的蔬菜、水果，平时还要养成良好的饮食习惯，少吃重口味、油腻食物，戒烟限酒，不暴饮暴食等。
2. 适当体育运动：运动能帮助人体增强体能、促进新陈代谢，平时可选择进行散步、打太极拳、跳绳、爬山、游泳、骑自行车、瑜伽等运动，坚持锻炼可有利于维护健康，进而达到养生保健的目的。
3. 保持津液充足：多喝水能生津解渴，有利于体内谷水的运作。
人体如果经常处于口渴的状态下，易造成津液缺乏，不利于机体，故建议按时按量饮水，不要等到口渴时才喝水，以保证体内津液始终充足。
4. 保持情志稳定：情志内伤、长久积郁、愤而不泄可能对体内阴阳平衡也有影响，因此要学会调整自己的情绪，多与朋友倾诉不悦，抒解内心郁气，适当做喜欢的事情转移注意力等，可有助于缓解不良情绪，对养生有益。
5. 顺应昼夜节律：人体各脏腑需要在夜间休整，要顺应脏腑的运行规律，每天按时睡觉，保持充足的睡眠，对机能的修复和精力恢复也有帮助。
建议每天保持7~8小时的睡眠时间，且晚上11点之前进入睡眠，尽量避免熬夜或长期疲劳等。
6. 日常健康调理：按摩、艾灸、推拿等中医理疗手段也可疏通经络、疏散内毒等，对养生有一定的好处。
平时还可以定期用热水泡脚或汗蒸等，有利于血运畅通、毛孔舒张，从而促进机体排汗，内热和毒素可随汗液排出体外，从而有助于减轻机体负担；还可以在医生的指导下加入艾叶、红花等中药材泡脚或汗蒸，有助于活血。
若是平时体质就较为虚弱者，如阴虚、阳虚、气虚等体质，可以经中医辨证后应用枸杞子、黄芪、人参、阿胶、当归等滋补气血的中药材，或中药代茶饮调养，对改善体质、调理身体。
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