日常体重维稳阶段11.07【掉秤0.35kg,好好吃饭,就能慢慢还债】

语雪粉 2024-03-26 03:39:52

基本信息:90年女,身高161,初始体重64.25kg

嘿嘿,昨天是周一,工作日当然要好好吃饭,好好喝水,好好散步呀,这样才能趁“我前三天干的脂肪”还没定居在我身体里的时候,赶紧把它们消耗掉!

昨日战绩不错,今早空腹掉秤0.35kg,毕竟我除了一日三餐,还吃了一个爱媛橙、五块芝士闲蛋黄饼干、一个卤蛋和一小袋儿辣海带丝儿,小快乐也有了,债也还了一丢丢[呲牙]

那一日三餐,我还是吃的中规中矩的

早饭:7:20左右

一个三丁包,一个白煮蛋,一杯红糖水

午饭:11:40左右

依旧是食堂的饭菜系列,由于人太多我也不好意思天天拍照了,反正就是常见的工作餐,我吃到七八分饱这样,昨天红烧茄子太油没吃完,油炸鸡腿是把外面的油炸面粉撕掉的,里面的鸡腿肉还蛮清淡的

晚饭:18:00左右

昨天妈妈的饭菜也很清淡,不过我依旧炫了好几块排骨,有脆骨的我最喜欢[呲牙]

米饭还是老规矩,松松的一拳头左右!

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