消脂减肥的必吃菜-生财有道

食全十美 2023-06-07 15:33:09

昨天看电视,节目主持人在聊菜名,各种奇葩菜名让人听了都云里雾里,不知所云,但是知道是什么菜后又让人忍俊不禁~

有一道菜的名字好记又好听,而且让人轻易就能记住,因为它形容的很形象。这道菜的名字叫生财有道,你们猜是什么菜?一定猜不到吧?大家肯定以为是什么名贵菜,其实这才是非常普通的家常菜,它的名字一点不起眼,就叫生菜拌馓子,在很多宴席上都有这道菜。

特别是天热了,这道简单快手菜,好多人都喜欢吃。说了这么多,大家一定好奇做法吧,,其实做法尤其简单,只要学会调料汁,厨房小白秒变大厨,快来看看是如何做的吧。

【所需材料】:生菜3棵,馓子1把,大蒜1头,生抽2勺,陈醋1勺,白糖3g,耗油1勺,盐适量。

【制作步骤】:

1、将生菜叶子一片一片地撕下来,黄叶和根部去掉,用流水冲洗干净,沥干水分,水分尽量干一些,可以提前洗出来晾干表面水分,放在大碗中备用;

2、把晾干的生菜切成段,大蒜适量去外皮洗干净后改刀切成蒜末备用;

3、将适量馓子按标准改刀切好备用;

4、小碗中放入蒜末、盐少许、白糖,味达美,陈醋、耗油、香油等搅拌均匀调成料汁备用;

5、取不锈钢盆,加入生菜,将调好的料汁倒入生菜上拌匀,锅中倒入花生油,把成段的干红辣椒倒入,烧至八成热,然后浇在生菜上拌匀,不喜欢吃辣的,热油时可以不放辣椒;

6、将搅拌好的生菜倒入准备好的盘中,上面放上馓子,在用筷子拌匀,一道生财有道(凉拌生菜)就做好了,简单美味,10分钟搞定。

【生财有道小贴士】:

1、生菜选用叶脆绿,生菜洗好后表面水分尽量沥干。

2、因生抽和蚝油中已经含有盐分,盐的用量要减少;

3、现吃现拌,保证其张力展现。

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