很多朋友很不喜欢打胰岛素，觉得很麻烦，还反馈说，注射胰岛素后容易低血糖。所以有些朋友宁愿吃药，也不愿意打胰岛素，但往往事与愿违，2型糖尿病发展到最后都需要应用胰岛素来维持机体代谢，维持生命。
胰岛素按作用时间来分，可分为速效胰岛素、短效胰岛素、普通胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素和长效胰岛素类似物等，还有预混胰岛素。
这里说下预混胰岛素，预混胰岛素是指两种胰岛素混合在一起，通常是速效或短效胰岛素与中效胰岛素按不同比例混合在一起，对于空腹及餐后血糖能起到很好的降糖效果，但要注意的是，使用这种胰岛素前一定要有摇一摇的动作！
以甘舒霖30R为例子，意思是30%的短效胰岛素甘舒霖+70%的中效胰岛素混合在一起，如果注射前不进行摇晃，那么该胰岛素会分两层，上层的是短效的甘舒霖，下层是中效的胰岛素，那么你注射的时候，打的是上层，也就是短效的胰岛素。
短效的胰岛素降糖作用迅速，很快就使血糖迅速下降，从而引起低血糖。
预混胰岛素要怎么“摇”？胰岛素笔置于双掌，水平混动式旋转10秒，后抓住笔的一端，10秒内上下翻转10次，使得胰岛素混匀后呈现云雾状的状态。
要注意的是，摇晃时一定要避免剧烈摇晃，不然可能会导致液体内产生气体，降低给药的准确性。
胰岛素使用剂量并不是一成不变按每天2次的预混胰岛素治疗方案，早、晚餐前注射，起始剂量按体重算是0.2~0.4U/kg.d，按1比1分配到早晚餐前，预混胰岛素剂量的调节是根据空腹血糖水平来调节，一般3~5天调整一次，每次调整1~4U，直至空腹血糖控制达标。
还有哪些注意事项：
1、运动前一定要测血糖，如果血糖低于10.0mmol/l，可口服糖果，使血糖升到10mmol/l以上再进行运动。
2、如果胃口不好，没怎么吃东西，那么预混胰岛素也需要相应暂停，避免低血糖。
3、如果自己不会调整胰岛素，一定要来医院请专业的医生来调整。
饮食上需要注意什么？1、一定不能吃到“饱”为止，这样血糖控制不好，吃到“七八分饱”即可，做到一日三餐定时定量，控制好每日的摄入量。餐后不要立即吃水果，可选择餐后2小时再吃。吃的时候要把水果分餐，比如一个梨，分为2~4份。
2、主食少选择白米面，多选择粗粮。多选择升糖指数低的全谷类粗粮，比如豌豆、绿豆、燕麦、大麦、荞麦，多摄入膳食纤维，这能在一定程度增加饱腹感，避免过度进食。可以多吃蔬菜。
3、低盐低脂低糖饮食，糖尿病病人不是完全不能吃糖，但需要限制，一般来说，每天添加糖控制在25g以内，吃盐控制在5g以内，炒菜时选取含不饱和脂肪的植物油。
4、戒烟戒酒。
总结一下，使用预混胰岛素一定要摇一摇，避免混合不均匀造成效果欠佳，更有甚者可造成低血糖，使用前“摇一摇”很重要。初始胰岛素剂量可以按医生医嘱来，在原先医嘱基础上去调整，胰岛素的剂量也不是一成不变的，饮食上要做到一日三餐定时定量，食少选择白米面，多选择粗粮，戒烟戒酒。
